我一看到兒子寫(xiě)作業(yè)慢或者在做小動(dòng)作總?cè)滩蛔_他大吼一頓，有什么好辦法控制自己呢？
您好！我是快樂(lè)庭院主創(chuàng)黑豆老末兒， 很理解題主的心情！也對(duì)題主兒子孩子表示極大的同情！ 題主意識(shí)到了自己的問(wèn)題，想學(xué)著控制的情緒，這是一件很積極的事情，相信題主通過(guò)自己的努力，會(huì)逐漸地變好。 具體到這個(gè)問(wèn)題，接著題主的困擾，我想表達(dá)的是兩層意思： （圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)） 第一層意思是，題主意識(shí)到了自己需要控制情緒，并且想辦法去自控，這是自我覺(jué)醒的第一步。 家長(zhǎng)能有這次意識(shí)是難能可貴的。要想自控可以從幾個(gè)方面去考慮： ·找一個(gè)分散、平復(fù)自己情緒的方式。 我曾在一篇文字中說(shuō)過(guò)“恢復(fù)壁龕”的方法，簡(jiǎn)單說(shuō)就是遇到要發(fā)脾氣的時(shí)候，自己趕快去找一個(gè)合適的地方合適的方式去平復(fù)自己的情緒。 “恢復(fù)壁龕”是一個(gè)國(guó)外的...
