高田祛痘(祛痘需要注意哪些問題)
1.祛痘需要注意哪些問題
祛痘注意事項：
1、飲食上的注意
合理的飲食，可預(yù)防痘痘的發(fā)生和進展。飲食上宜多吃平淡的食品，應(yīng)多吃堿性的蔬菜和水果。另外應(yīng)吃含鋅、維生素A及胡蘿卜素的食品。早餐應(yīng)多吃些含淀粉類、維生素B和無機鹽的食品。晚餐應(yīng)多吃些植物蛋白、脂肪含量少的食品。伴隨多吃些蔬菜水果。少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以減少油脂的攝入，以清淡的飲食為宜。少吃刺激性的食物如辣椒、酒、蔥、蒜等。它們會使身體發(fā)熱，刺激皮脂分泌。本來痘痘排出皮脂不暢通，再有大量皮脂分泌勢必加重病情?？傊喑允卟?，多吃水果，多吃清淡的食物。
2、藥物上的注意
包括有些雄激素制劑、皮脂類固醇激素。其他藥物包括鹵族元素、苯妥英鈉等。保持樂觀情緒，保證充足睡眠，避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀愉快的情緒，要認識到痘痘是一種暫時的生理現(xiàn)象。學(xué)習(xí)、工作要勞逸結(jié)合，不要長期精神緊張，保證每天7-8個小時的睡眠。保持大便通暢。
3、精神方面
注意勞逸結(jié)合，保持精神愉快，對痘痘的治療十分有益。長了痘痘，心理不要產(chǎn)生負擔(dān)，以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，使痘痘加重。如覺得自己臉上的粉刺并不礙事，也不一定要用擠的方式，可等其自然消煺，因粉刺消煺后，一般不會留下任何痕跡。
這就是治療痘痘需要注意的三大點，在痘痘的治療中，這幾點患者要重視起來，每一個點都是不能忽視。
2.祛痘有哪些注意事項
讓小編告訴你，讓你避開雷區(qū)更好地戰(zhàn)痘。
祛痘注意事項： 1、不要常常洗臉 一天洗2次臉是你必須遵守的規(guī)則。常常洗臉，會反而刺激皮脂腺的分泌功能，因為一旦皮膚表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來進行它的天然保護功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈毛躁，愈來愈活潑。
2、不要用磨砂膏和收斂水 磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況，同時也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。
3、千萬別摳、擠、挑 青春痘如果用手或工具去擠壓，非但于事無補，反而會因手上的細菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4-6個星期才會消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經(jīng)一再的刺激、皮膚增生的結(jié)果，形成隆起的疤痕。
4、千萬別吸煙 香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細胞的復(fù)氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成痤瘡傷口的交叉感染。 5、少吃辛辣、油炸、高熱量的食物 雖然這些食物并不會直接造成青春痘的形成，但是卻會“惡化”青春痘的狀況，因為這些食物會增加心臟的負荷能力，并使血液中的維生素K的品質(zhì)降低，間接誘發(fā)了青春痘的形成。
擺脫十大“誤區(qū)”告別粉刺 錯誤一：粉刺不是青春痘。 粉刺當然是青春痘的一部份， 而且更重要的是，粉刺是痘痘的根本，想治好痘痘卻不根除粉刺，簡直是緣木求魚！ 錯誤二：粉刺是人人都有的正?，F(xiàn)象。
粉刺具有極高發(fā)生率，但絕不是正?，F(xiàn)象。有沒有想過為什么青春痘會在一夜之間全冒出來，那可要歸咎于你對粉刺的姑息養(yǎng)奸哦！ 錯誤三：粉刺是因為油脂造成的，油脂溶解出來就好了。
粉刺是由”油脂和角質(zhì)“組成的，所以如果什么都以油脂來思考難免會有錯誤的推論！ 錯誤四：粉刺是臉沒洗干凈造成的，黑頭粉刺的黑就是明證。 粉刺形成是多因子，最常見的原因是因為體質(zhì)，和臉沒干凈多半沒什么關(guān)系，黑頭粉刺的黑是因為和空氣接觸氧化所形成的黑色，不是臟，請不要為了洗面奶的行銷將粉刺污名化。
錯誤五：卸妝油可以去粉刺。 錯誤六：勤洗臉就能解決粉刺。
如同上面所說錯誤的推論有錯誤的答案，這并不可行。 錯誤七：粉刺勤敷面膜或去角質(zhì)就可解決。
毛囊里的油脂和角質(zhì)往往根本是盤根錯節(jié)的糾結(jié)在一起，就算油脂能溶出來，或是去除做表面的角質(zhì)，從皮脂腺分泌出來的油脂很快的又和毛囊內(nèi)深層的角質(zhì)不可分家，粉刺再度形成！ 錯誤八：擠出來、拔出來、或是吸出來才能解決粉刺。 你所說的這些方法，只能讓你心情好幾天，因為這些都是暫時的，很快的沒多久，又會在原來地方看見蹤跡。
錯誤九：認命吧！粉刺根本就沒辦法解決。 現(xiàn)代皮膚醫(yī)學(xué)已經(jīng)發(fā)展出較高濃度果酸、維生素a衍生外用藥劑等等藥品來根除它，這些藥品除了能避免毛囊口的死細胞因角化異常而阻塞毛囊口外，還能作用于毛囊周圍的結(jié)締組織讓它恢復(fù)彈性，如此才能將大洞洞回復(fù)原來的管徑以利皮脂的排出，以阻止新的粉刺生成，也才有辦法將它徹底除去。
只是一般需要六周才看到效果且須醫(yī)師處方，所以許多人不是接觸不到（如果沒去看醫(yī)生的話），就是還沒有看到效果就放棄，所以就以為沒辦法解決。 錯誤十：治粉刺的藥都很傷皮膚，不然就是有類固醇。
這是美容沙龍為了留住客人避免病人尋求正確醫(yī)療的最常用手法。事實上，痘痘的藥除了可能會有點刺激或是脫皮外，幾乎沒有其它副作用，只要按照醫(yī)師指示即可，而類固醇更是子虛烏有，其實，國家規(guī)定收據(jù)上都有藥名，可以查證。
治療粉刺其實并不難，從“心”做起，就能真正跟粉刺說拜拜！ 控油誤區(qū) 控油新"凈"界 油性肌膚6大誤區(qū) 1、清潔過度。 2、每天洗臉超過三次。
3、不停地使用吸油面紙。 4、只控油卻不給肌膚補充水分。
5、因為肌膚油所以什么護膚品都不用。 6、不去調(diào)理肌膚出油的狀況。
很多人誤以為油性肌膚比較不容易老化，其實，油性肌膚之所以容易長痘痘，是由于油性肌膚對于環(huán)境無法控制和調(diào)節(jié)所致，所以油性肌膚本身就不屬于正常的膚質(zhì)，比如毛孔粗大、膚色黯沉、肌膚粗糙是油性肌膚衰老的最明顯特征。
3.日常祛痘注意事項和防治
1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。
2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。
3、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，會引來痘痘。
4、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因為吃紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要.
5、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離。
6、無論多忙，最晚在11點就請上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，把你的生理時鐘調(diào)對時間，才不會擁痘自憐。
7 選用天然安全的治青春痘的方法，保證皮膚的健康。如天然的土瓜根粉，可有效治療青春痘且不傷害皮膚，且沒有依賴性。
李時珍著《本草綱目》記載：純土瓜根粉可治“面黑面瘡”。
土瓜根具有清熱解毒，消腫散結(jié)，行血破瘀的功效，能夠全面清除面部毒素，活血化瘀、改善皮膚的血液循環(huán)，消除面部黑點，可有效祛除青春痘及痘疤。
土瓜根認準“懷素堂土瓜根”百年老店、時尚新寵。
4.去痘時候要注意什么
激光（除痘）安全無痛苦，而且沒有副作用。不會產(chǎn)生不適感，而且療程短，見效快，用激光治療面部和背部青春痘比任何其他治療更快。
1、激光（除痘）忌高糖食品：
人體食入高糖食品后，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡持續(xù)不斷地出現(xiàn)。因此患者忌食高糖食品，如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、淋等。
2、激光（除痘）忌食腥發(fā)食品：
腥發(fā)之物常可引起過敏而導(dǎo)致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以治愈。因此，激光（除痘）腥發(fā)之物必需忌食，格外是海產(chǎn)品，如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。肉類中的性熱之品也是誘發(fā)物，如羊肉、狗肉等。
3、激光（除痘）忌食高脂類食品：
高脂類食品能產(chǎn)生大量熱能，使內(nèi)熱加重。因此，激光（除痘）必需忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。
4、激光（除痘）忌食辛辣食品：
這類食品性熱，食后輕易升火，痤瘡者本屬內(nèi)熱，服食這類食品無疑是火上加油。忌食補品。由于補藥大多為熱性之品，補后使人內(nèi)熱加重，更易誘發(fā)痤瘡。
