孕婦吹空調(孕婦吹空調有哪些注意事項?)
1.孕婦吹空調有哪些注意事項?
孕婦吹空調注意事項？ 1、保持空氣清新 如果使用空調時覺得氣悶，頭暈，皮膚干燥、發(fā)癢，甚至空氣有異味，那多半說明你室內的空氣不新鮮了。
以下是讓你既能享受空調的涼爽，又能呼吸新鮮空氣的幾個方法： 定期清潔空調。如果你此前沒有仔細閱讀過你家里空調的使用說明，現(xiàn)在是時候這樣做了。
空調室內機的一些部件需要定期清潔，特別是空氣過濾網，要及時去除灰塵以及附著在上面的塵螨和細菌。 定時通風換氣。
一般來說，空調連續(xù)使用1~3小時后，你就最好關閉空調，打開門窗，更換一下室內的空氣，至少10分鐘以上，這可以降低空氣中的病毒和細菌的濃度，改善空氣質量。不要完全依賴空調的換風功能，因為它只能完成部分室內和外界空氣的相互流通。
2.孕婦吹空調注意事項有哪些?
如果使用空調時覺得氣悶，頭暈，皮膚干燥、發(fā)癢，甚至空氣有異味，那多半說明你室內的空氣不新鮮了。
以下是讓你既能享受空調的涼爽，又能呼吸新鮮空氣的幾個方法： 定期清潔空調。如果你此前沒有仔細閱讀過你家里空調的使用說明，現(xiàn)在是時候這樣做了。
空調室內機的一些部件需要定期清潔，特別是空氣過濾網，要及時去除灰塵以及附著在上面的塵螨和細菌。 定時通風換氣。
一般來說，空調連續(xù)使用1-3小時后，最好關閉空調，打開門窗，更換一下室內的空氣，至少10分鐘以上，這可以降低空氣中的病毒和細菌的濃度，改善空氣質量。不要完全依賴空調的換風功能，因為它只能完成部分室內和外界空氣的相互流通。
空氣加濕或多喝水。懷孕本身就會讓你皮膚干燥，吹空調會讓這個情況變本加厲。
打開空氣加濕器是個不錯的選擇。同時建議你多喝水，為你的身體補充足夠的水分。
涂抹滋潤效果好的護膚霜也會有效地緩解你皮膚干燥、發(fā)癢的癥狀。 溫度設置適當 建議你使用空調時室內溫度保持在26℃-28℃之間。
這樣你會覺得比較舒適。 如果你的辦公室里空調溫度開得非常低，你沒有辦法控制室內溫度，也不需要過于擔心，室內的低溫一般不會傷害到你的寶寶，你溫暖的子宮和包裹著寶寶的羊水會給他足夠的保護。
不過還是建議你常備一件薄外套。 吹空調時注意預防感冒 除了溫度設置合理外，孕婦要想預防感冒，還應該關注室內外溫度差。
專家們建議的理想室內外溫度差是5-7℃。室內外溫度差過大，你皮膚表面降溫和升溫太快，會增加你感冒的可能性。
此外，準媽媽在使用空調時，要避免以下做法： 出汗時最好不要直接吹冷風 不要從低溫的室內直接走到高溫的室外。出門前最好先在有陰涼的地方活動片刻，或者在走之前半小時先把空調關了，在身體適應后再到高溫的地方活動。
關閉空調后也不要馬上打開門窗，等室內溫度略微回升后再開窗。 保持涼爽的其他方法 如果你不方便使用空調，你還有其他選擇在高溫的天氣里來保持涼爽。
游泳不僅是你保持涼爽的好方法，而且還是一項安全、健康的孕期運動。同樣重要的是，當高溫天氣里你可以參加的運動減少時，游泳可以讓你離開座位，避免久坐引起身體不適。
電風扇也是個不錯的選擇，不過，跟吹空調一樣，你最好不要一直對著風扇吹。把風扇放在房間通風處吹，更利于空氣對流。
沖澡和用稍涼的水泡腳也能快速讓你感覺涼快下來。 。
3.孕婦吹空調有哪些注意事項?
1、保持好空氣的清新最好不要長時間地吹空調，要把握好時間。
當在吹空調的時候覺得氣悶，頭暈，皮膚干燥、空氣中有異味的話，就說明室內的空氣不新鮮了。這時候建議要打開以下窗戶，通風至少要10分鐘以上，這樣就可以降低空氣中細菌污染的程度，幫助改善空氣的質量水平。
2、要定期清潔好空調長時間使用空調的話，里面會有很多灰塵還有細菌，尤其是空調里面有很多小的零件，對于過濾網要定期進行清潔。不然的話，很容易讓孕婦引起細菌感染。
3、孕婦要多喝水在懷孕期間吹空調，孕婦的皮膚會比較差，因此很容易就會覺得皮膚干燥，因此孕婦要多喝水，補充好水分。
4.孕婦使用空調時需要注意些什么
由于空調室溫與外界氣溫相差較大，長時間在空調環(huán)境下生活、工作，一旦離開空調環(huán)境，對外界的高溫環(huán)境就很難適應，容易誘發(fā)感冒、皮膚病和胃腸道疾病。
在使用一段時間以后，通風換氣；既舒適又不影響健康的室溫最好是27攝氏度至28攝氏度，室內外溫差以不超過5攝氏度為宜。
如果在這種空調室溫下孕婦感到涼，可適當增添衣服；如果孕婦覺得熱，可在室內裝一風扇，加快空氣流通，以增加涼意。不過孕婦要記住，即使天氣再熱，空調室溫也不宜調到24攝氏度以下。
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5.開空調時孕婦需要注意哪些方面
孕婦在空調房呆著，切忌溫度太低，室內感覺微涼就可以了，一定要注意避免過涼導致感冒，將空調的溫度定在23至28度，和室外溫差太大。
孕婦皮膚的毛孔比較疏松，容易受風，在空調房里，孕婦要避免自己的位子直吹到空調的冷風。此外，換新鮮空氣進來，孕婦還要經常走動，空調房也要經常打開門窗，畢竟自然風最有利于人體健康。
電扇發(fā)出的風吹到人的皮膚上，血管的外周阻力增加，心臟的負擔加重。但是，促使汗液蒸發(fā)，使皮膚的溫度驟然下降，liebiao.ttplay8.cn，使血壓升高，導致表皮毛細血管收縮，沒有吹在風的部位皮膚溫度仍相對偏高，表皮的毛細血管處于舒張狀態(tài)，血流量增多。
頭部的皮膚毛細血管豐富，充血明顯，對冷的刺激比較敏感。電扇吹到頭部容易引起頭部的昏暈、疼痛。
由于電扇風吹到身體的某些部位，使全身的體溫處于不均衡狀態(tài)。因此，神經系統(tǒng)和各個器官組織必須加緊工作，運用電風扇吹風時間太長，以調節(jié)全身體溫的均衡。
所以，反而使人頭暈頭痛、疲憊無力、飲食不降。孕婦吹電扇的時間一定不要過長，而且，吹風時最好選用微風間斷地吹。
注意溫度不要調的太低（26攝氏度）；不要直接對著風口；關空調后不要馬上走出空調房，fenzu.qqq80.com，等室溫稍微回升，身體相對適應再走出房間。 從空調房到室外（辦公室、空調車），可以捏著鼻子走出去（屏住呼吸大概5秒鐘），讓皮膚先適應室外的溫度，這樣可以減少感冒的可能。
