性格探索的常用方法(自我探索的主要內(nèi)容和方法)

1.自我探索的主要內(nèi)容和方法有哪些

自我探索的主要內(nèi)容 自我探索，就是借助先進(jìn)的職業(yè)發(fā)展理論，使用比較成熟的職業(yè)測(cè)評(píng)和非正式評(píng)估工具，對(duì)自己的職業(yè)興趣、性格特點(diǎn)、職業(yè)價(jià)值觀以及職業(yè)技能等進(jìn)行全方位的、深層次的量化評(píng)價(jià)和分析。

更科學(xué)地、全面地認(rèn)識(shí)自己，了解自己最看重的是什么，自己最喜歡的是什么，自己最擅長(zhǎng)的職業(yè)技能又是什么。進(jìn)而清晰地確定自己喜歡且又適合自己的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)和方向。

自我探索的五種方法：1、歸納法（適合理性的人） 常用的活動(dòng)是“成就感9宮格”，活動(dòng)過(guò)程很簡(jiǎn)單，就是找一張白紙，分成3*3的9個(gè)部分，在里面畫出自己最有成就感的9件事，其實(shí)，這就是“成就事件梳理”的一種方法。為什么很多活動(dòng)都非常強(qiáng)調(diào)成就事件呢？因?yàn)橹挥谐删褪录拍茏屓烁癜l(fā)揮到極致，價(jià)值觀被特別好的得到滿足，信念被證明是正確的，技能被恰好的用到，狀態(tài)也極其的好，而且，還換回了世界的資源。

想一想就覺得興奮，這對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)，是一種多么“通暢”又“爽快”的方式??！如果，你說(shuō)你從一個(gè)故事中找不到自己的價(jià)值觀，那么9個(gè)故事呢？他們就像通向秘境的密碼鎖，每個(gè)故事提供一點(diǎn)點(diǎn)線索，9個(gè)線索加起來(lái)，也是一次價(jià)值觀探索的成功體驗(yàn)。你會(huì)問(wèn)自己：嗨！為什么是你把這件事做成的？別人做這個(gè)的時(shí)候，可能會(huì)很焦慮，你為什么狀態(tài)這么好??？為什么做這件事情會(huì)讓你這么有成就感，而不是其他的事情呢？你為什么用這樣的方式處理問(wèn)題，而不是那樣的方式呢？一個(gè)個(gè)問(wèn)題的回答，指引著你，一步步找到自己的價(jià)值觀，這就是“歸納法”。

2、試錯(cuò)法（適合生命力強(qiáng)悍的人） 每個(gè)階段都會(huì)不斷自我嘗試，自我反思，每個(gè)階段都會(huì)寫自我總結(jié)，總結(jié)這個(gè)階段我哪些做得好，哪些做的不好，是不是有一個(gè)更好的自我出現(xiàn)。比如，我已經(jīng)在小城市里過(guò)上了事業(yè)單位生活，可是我感覺不到幸福，于是我不斷反思，最終才能感受到我可能還是不適合規(guī)律生活，我是追求自由的人。

但“試錯(cuò)法”適合生命力特別頑強(qiáng)的人，大部分人會(huì)在各種錯(cuò)誤中磨平性子，或者以錯(cuò)為對(duì)走下去。敢于承認(rèn)自己錯(cuò)了，并且勇敢糾錯(cuò)的人，畢竟是少數(shù)。

3、夢(mèng)想法（適合總有怦然心動(dòng)夢(mèng)想的人） 一定有那么一件事，讓你狂熱的追求，不是感興趣，而是狂熱，那么，這件事背后一定是你的價(jià)值觀在現(xiàn)實(shí)生活中的投影。你的價(jià)值觀就像個(gè)手電筒，不斷按照它喜歡的方式往前照射，而現(xiàn)實(shí)生活中，有具象東西出來(lái)的時(shí)候，手電筒就會(huì)在這件事情上產(chǎn)生一個(gè)光斑，這就是你的夢(mèng)想。

所以，當(dāng)你仔細(xì)盯著夢(mèng)想的時(shí)候，你就知道你內(nèi)心哪個(gè)部分被點(diǎn)亮，那時(shí)候你就能找到自己真實(shí)的自我。當(dāng)然，從小到大各階段不同，投射鏡像不一樣，但內(nèi)心方向一般是一致的。

4、對(duì)比法（適合持續(xù)冷靜看待自己的人） 你可以每隔一段時(shí)間，反思一下，去年我做過(guò)的事，那些事是讓我最開心的？后面藏著的就是你的價(jià)值觀；有哪些事是我做的最好的？后面藏著的就是你的優(yōu)勢(shì)和天賦。不斷把事和事作對(duì)比，人和人作對(duì)比，在業(yè)內(nèi)排在前三的，是我的什么能力，我覺得，我的寫作、講課、講故事的能力，都能排在前三，所以，我在寫作團(tuán)堅(jiān)持寫作，我好好研發(fā)課程，爭(zhēng)取做精品課的申報(bào)，但是我不會(huì)考博，這就是對(duì)比出來(lái)的。

5、感知法（適合特別安靜的人） 它不是漸進(jìn)式的，不是理性的，不是雞血式的，是突然的感悟，適合很安靜的人。 擴(kuò)展資料：自我探索的注意事項(xiàng)：1、要開眼界。

向內(nèi)探索很難，所以要不斷大開眼界，要不斷向外看，聽到看到越來(lái)越多的人，才能知道自己想成為什么樣的人。比如，我希望成為古典那樣的人，是因?yàn)槲仪∏捎龅搅怂?，而不是別人，或許還有很多生涯領(lǐng)域的大牛，與其自己瞎琢磨，不如更多的去遇到更多想成為的人，你的內(nèi)在價(jià)值觀會(huì)投射在某個(gè)人的身上，你會(huì)更確切的知道你是否想成為他那樣的人。

2、要多體驗(yàn)。自我探索是永遠(yuǎn)不可能通過(guò)量表來(lái)完成的。

必須通過(guò)體驗(yàn)來(lái)踐行，能力需要體驗(yàn)來(lái)提升，信念需要體驗(yàn)來(lái)踐行，價(jià)值觀更需要體驗(yàn)來(lái)確信，人格只是告訴你個(gè)程度，但沒有任何的測(cè)量量表告訴你3、要內(nèi)外往復(fù)。有一段時(shí)間，你可能明確了你想做的事情，你會(huì)盤點(diǎn)自己的能力、信念、價(jià)值觀……缺哪里，然后你再去行動(dòng)和補(bǔ)充，這就是人生間歇性的迷茫的原因。

4、要持續(xù)的做。原有的信念、技能、知識(shí)已經(jīng)不能支持你原來(lái)的人生的追求了，所以需要你不斷升級(jí)，自我探索本身就是不斷跟外面世界碰撞和進(jìn)化的過(guò)程。

但是初心不變，你卻有了嫻熟的技巧。這就是讓夢(mèng)想落地的過(guò)程。

2.如何進(jìn)行自我探索,自我探索的途徑有哪些

1、自我探索的方法和步驟。專業(yè)的自我探索一般分四步來(lái)完成：

第一步：正式測(cè)評(píng)。通過(guò)量化的正式測(cè)評(píng)，找出以前自己不曾知道的職業(yè)興趣、性格特點(diǎn)以及職業(yè)價(jià)值觀等方面的信息。

第二步：非正式評(píng)估。用非正式測(cè)評(píng)的結(jié)論，進(jìn)一步驗(yàn)證正式測(cè)評(píng)結(jié)果的準(zhǔn)確性，并分析正式測(cè)評(píng)中有異議的內(nèi)容，對(duì)其進(jìn)行進(jìn)一步非正式評(píng)估和澄清。

第三步：評(píng)價(jià)和分析測(cè)評(píng)報(bào)告的結(jié)果。測(cè)評(píng)的結(jié)果是咨詢師的重要參考，也是咨詢者對(duì)自己作出最后的準(zhǔn)確評(píng)價(jià)和清晰定位的主要依據(jù)。

第四步：準(zhǔn)確的職業(yè)定位。結(jié)合自己的職業(yè)夢(mèng)想，確定自己喜歡的、適合的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)和方向。2、自我探索的概念。所謂自我探索，就是借助先進(jìn)的職業(yè)發(fā)展理論，使用比較成熟的職業(yè)測(cè)評(píng)和非正式評(píng)估工具，對(duì)自己的職業(yè)興趣、性格特點(diǎn)、職業(yè)價(jià)值觀以及職業(yè)技能等進(jìn)行全方位的、深層次的量化評(píng)價(jià)和分析，更科學(xué)地、全面地認(rèn)識(shí)自己，了解自己最看重的是什么，自己最喜歡的是什么，自己最擅長(zhǎng)的職業(yè)技能又是什么。進(jìn)而清晰地確定自己喜歡且又適合自己的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)和方向。3、自我探索常用的測(cè)評(píng)工具。自我探索測(cè)評(píng)工具，也就是我們所說(shuō)的系統(tǒng)地進(jìn)行量化評(píng)估的職業(yè)測(cè)評(píng)（或職業(yè)評(píng)估）量表或測(cè)試。職業(yè)測(cè)評(píng)或職業(yè)評(píng)估工具主要包括兩大類型，一種是正式測(cè)評(píng)工具，一類是非正式評(píng)估工具。

正式測(cè)評(píng)的主要工具有：霍蘭德興趣測(cè)評(píng)、梅爾斯-布瑞格斯類型指標(biāo)測(cè)評(píng)（MBTI）、北森朗途職業(yè)規(guī)劃測(cè)評(píng)、卡特爾16PF測(cè)評(píng)、職業(yè)錨測(cè)評(píng)、北森能力測(cè)評(píng)、北森智維通用人才選拔測(cè)評(píng)等。

非正式評(píng)估常用工具有：分類卡、工作清單、人物訪談、生涯彩虹圖、生涯自傳、生涯生命線等。

3.心理學(xué)研究中常用的方法有哪些

心理學(xué)的研究，既有與其他科學(xué)研究相同的方法，又有許多獨(dú)特的地方。

其常用的方法，主要有觀察法、實(shí)驗(yàn)法、測(cè)驗(yàn)法、訪談法、問(wèn)卷法、調(diào)查法。這些方法已經(jīng)成為國(guó)內(nèi)外人力資源管理的最基本方法之一。

大規(guī)模的團(tuán)體能力測(cè)驗(yàn)首先是在西方國(guó)家的軍隊(duì)中發(fā)展起來(lái)的。例如，二戰(zhàn)期間，美軍共有900萬(wàn)官兵接受了能力分類測(cè)驗(yàn)，現(xiàn)在每年有150萬(wàn)人參加美國(guó)防部組織的《軍事機(jī)構(gòu)職業(yè)能力系列測(cè)驗(yàn)》。

目前，我國(guó)用于公務(wù)員考試的能力測(cè)驗(yàn)，軍隊(duì)中應(yīng)用的飛行員、駕駛員、坦克乘員的心理檢測(cè)，以及官兵的能力特長(zhǎng)、興趣愛好、個(gè)性特點(diǎn)、心理健康等的檢測(cè)，均采用這些方法。因此，了解和掌握這些研究方法對(duì)于我們正確把握和探索官兵的基本心理素質(zhì)和心理活動(dòng)規(guī)律，進(jìn)行定量的評(píng)價(jià)和分析是很有幫助的。

（1）觀察法。就是研究者依靠自己視、聽器官，直接觀察他人的行為，并把觀察結(jié)果按時(shí)間順序系統(tǒng)地記錄下來(lái)。

在運(yùn)用觀察法時(shí)，人們也常常借助于現(xiàn)代的視聽器材設(shè)備，如攝影機(jī)、錄像機(jī)、錄音機(jī)、閉路電視等。觀察又分為縱向觀察、橫斷觀察和隨機(jī)觀察。

縱向觀察，即選擇一定的對(duì)象，進(jìn)行有目的地系統(tǒng)地追蹤觀察。縱向觀察對(duì)研究管理對(duì)象的心理發(fā)展具有很重要的作用。

如，新兵到部隊(duì)后，可采用建立“個(gè)人心理檔案”的形式，始終不間斷地積累觀察日記和調(diào)查資料，分析他們心理發(fā)展的情況。這對(duì)于掌握士兵心理變化的完整過(guò)程，從中找出規(guī)律性的東西特別有用。

橫斷觀察，即在同一時(shí)間內(nèi)對(duì)某一單位的人員心理發(fā)展水平進(jìn)行觀察，并加以比較。隨機(jī)觀察，即在日常生活中利用偶然機(jī)會(huì)的觀察。

（2）實(shí)驗(yàn)法。就是通過(guò)有目的地控制或改變心理現(xiàn)象發(fā)生的條件，從而引起和改變某種心理活動(dòng)，以揭示心理現(xiàn)象發(fā)生的原因或發(fā)展規(guī)律的方法。

如，設(shè)置近似實(shí)戰(zhàn)的客觀條件，以揭示官兵心理變化的規(guī)律。 （3）測(cè)驗(yàn)法。

就是適用心理測(cè)驗(yàn)來(lái)測(cè)量官兵智力水平、個(gè)性心理特征等方面差異的方法。心理測(cè)驗(yàn)的種類很多，比如智力測(cè)驗(yàn)、性格測(cè)驗(yàn)、能力測(cè)驗(yàn)等。

（4）訪談法。就是研究者通過(guò)與官兵面對(duì)面交談的方式收集資料，從而了解其心理狀態(tài)的方法。

訪談法分為有組織的訪談和無(wú)組織的訪談兩種。有組織的訪談，是研究者根據(jù)預(yù)定目標(biāo)，事先擬定談話提綱，按提綱向?qū)ο筇岢鰡?wèn)題。

無(wú)組織的訪談，雖然也有一定的目標(biāo)，但談話中沒有嚴(yán)密固定的程序，研究者的提問(wèn)往往涉及較大范圍。 （5）問(wèn)卷法。

就是運(yùn)用內(nèi)容表達(dá)正確的問(wèn)卷量表，讓官兵根據(jù)個(gè)人情況實(shí)事求是地自行作出回答的方法。常用的問(wèn)卷量表有是非法、選擇法、等級(jí)排列法三種。

是非法是采用"是"與"非"兩種答案的問(wèn)卷，讓官兵根據(jù)自己的情況對(duì)每個(gè)試題作出"是"與"否"的回答。選擇法是要求官兵從并列的兩種（或多種）答案中實(shí)事求是地按個(gè)人的實(shí)際情況選取一種的方法。

等級(jí)排列法是在問(wèn)卷中列出可供選擇的多種答案，要求官兵按其重要程度（對(duì)自己而言）依次進(jìn)行排列的一種形式。 （6）調(diào)查法。

就是通過(guò)搜集有關(guān)資料，間接了解官兵心理活動(dòng)的一種方法。這種方法主要用于研究者不能從外部觀察到的官兵內(nèi)隱的心理活動(dòng)。

4.性格類型探索

探索型的人 好奇心強(qiáng) 好問(wèn)問(wèn)題 很喜歡思考 并且很有求知欲地了解以及解釋身邊發(fā)生的事。

對(duì)于非自然科學(xué) 超自然的 過(guò)于簡(jiǎn)單抽象的解釋 多持否定批判態(tài)度。獨(dú)立自主 并喜歡單槍匹馬做事 ，對(duì)于喜歡做的事 ，非常全神貫注并且心無(wú)旁騖 。

喜歡從理論和思辨的角度看 思維能力強(qiáng) 探索專研分析辨別能力強(qiáng) 處理事情精確有條理 對(duì)于自己的智力很有信心 喜歡解決實(shí)際和抽象的問(wèn)題 有創(chuàng)造性 。但是往往難以接受傳統(tǒng)價(jià)值觀和逃避高度結(jié)構(gòu)化 束縛性強(qiáng)的環(huán)境。

在社交場(chǎng)合會(huì)感到困窘 ，缺乏領(lǐng)導(dǎo)能力和說(shuō)服能力以及管理能力 ，人際關(guān)系方面拘束拘謹(jǐn) 刻板 ，不太善于表達(dá)情感 可能會(huì)給人自大和不太友善的印象。P你在美國(guó)嚒。

5.人的性格有幾種分類方法

六種分類

現(xiàn)實(shí)型

探索型

藝術(shù)型

社會(huì)型

管理型

常規(guī)型

人性的質(zhì)

任何事物包含三種狀態(tài)，用矛盾的觀點(diǎn)可以解釋為：矛盾對(duì)立階段，矛盾統(tǒng)一階段和矛盾轉(zhuǎn)化階段。人性的八個(gè)層面，每一個(gè)層面包含三個(gè)質(zhì)的不同的特點(diǎn)，行為可分為積極性、中性和消極性；形體可分為美、中和丑以及健康、一般和差；情感可分為熱情、平易和冷漠；認(rèn)知可分為優(yōu)、中和差；精神可分為堅(jiān)強(qiáng)、中等和懦弱；目的可分為明確、一般明確和不明確，歷史有至善，未來(lái)存至美。每層依據(jù)標(biāo)準(zhǔn)不同劃分不同的質(zhì)，因此，描述人的質(zhì)的詞語(yǔ)非常之多，比如聰明伶俐，善解人意，風(fēng)趣幽默，思想開放，積極進(jìn)取等等。

6.性格探索怎么寫

職業(yè)性格探索怎么寫

1人回答

不丿言

高能答主

2020-11-23

世界很大，慢慢探索

關(guān)注謝謝你的關(guān)注

職業(yè)性格探索怎么寫

性格

性格，是指我們?cè)趯?duì)人、事、物的態(tài)度和相應(yīng)行為上表現(xiàn)出來(lái)的特征，它是相對(duì)穩(wěn)定、具有核心意義的、與社會(huì)聯(lián)系最為密切的個(gè)性心理特征。

職業(yè)性格

職業(yè)性格，指人們?cè)陂L(zhǎng)期特定的職業(yè)生活中所形成的與職業(yè)相聯(lián)系的、穩(wěn)定的心理特征。

職業(yè)性格可以有兩層理解，一是“職業(yè)的性格”，源于職業(yè)的要求，是職業(yè)環(huán)境中長(zhǎng)期形成的一類職業(yè)的特征，即某個(gè)職業(yè)需要它的從業(yè)者有這樣的特點(diǎn)，如會(huì)計(jì)的謹(jǐn)慎、法官的公正；二是“我的職業(yè)性格”，即自身性格與職業(yè)性格需求的有機(jī)結(jié)合。

選擇符合自身性格的職業(yè)是相對(duì)比較舒服的，工作起來(lái)會(huì)有種如魚得水的感覺。但有時(shí)適合的，未必是想要的，當(dāng)你很想從事某一項(xiàng)職業(yè)，性格又難以適應(yīng)職業(yè)的要求時(shí)，就要學(xué)會(huì)調(diào)整和適應(yīng)。

或許同學(xué)們會(huì)想“我都還沒決定我要從事的職業(yè)呢，哪里來(lái)的職業(yè)性格？”

那就先從了解自己的性格開始，看看自己的性格適合怎樣的職業(yè)吧。

我的職業(yè)性格探索

下面我們將介紹一項(xiàng)測(cè)試，它能夠幫助我們?cè)谝欢ǔ潭壬细私庾约旱乃伎挤绞胶托袨榱?xí)慣。

MBTI職業(yè)性格測(cè)試

MBTI性格類型理論以榮格的人格分類理論為基礎(chǔ)，由美國(guó)心理學(xué)家凱瑟琳·布里格斯和她的心理學(xué)家女兒伊莎貝爾·布里格斯提出。與其相對(duì)應(yīng)的MBTI職業(yè)性格測(cè)試是目前應(yīng)用最為廣泛的職業(yè)性格測(cè)試。

測(cè)試從四個(gè)維度考察我們的偏好，分別是能量導(dǎo)向、信息收集、分析判斷、和生活方式。每個(gè)維度具有兩種偏向，偏向無(wú)好壞之分。

7.怎樣進(jìn)行自身的性格分析

人的性格有多種，提供一種供參考

★ 第 一 型 ： 完 美 型 （Reformer /Perfectionist） ★

* 我覺得我凡事必負(fù)自己的責(zé)任。

* 我注重紀(jì)律、守時(shí)、守法。

* 我經(jīng)常壓抑自己憤怒的情緒。

* 我打扮整齊干凈，并保持環(huán)境整潔。

* 我盡量做到今日事，今日畢；不拖延該辦的事情。

* 我很注重人前的形象，端莊，淑女化、紳仕形象是我的本質(zhì)。

* 我一向自我要求較高。

* 我看到別人沒教養(yǎng)就很生氣，但我總是不表達(dá)我的不滿。

* 完美型的人很善良，是位很努力工作的人。

自我檢查

* 你的自我要求很高，因此常常不停地挑剔自己，也不由自主地常挑剔別人。

* 你的工作態(tài)度嚴(yán)謹(jǐn)，因此不喜歡別人工作態(tài)度隨便、草率。

* 你遇到事情一定全心全力去做，若然做得心力交瘁時(shí)，也會(huì)不由得心生埋怨。

* 你做任何事，必有自己的計(jì)劃，不會(huì)盲目沒主見，而跟隨別人的想法。

* 你對(duì)自己做事的方法，仍常常檢討改進(jìn)，并修正再修正。

* 你討厭每天有那么多做不完的事要做，覺得好累。

* 討厭凡事只會(huì)走快捷方式而不腳踏實(shí)地的人。

* 對(duì)生活的要求是規(guī)律、整齊，盡其力令生活井然有序。

* 對(duì)突然發(fā)生的事，曾驚慌、失控，并引起心煩、憤怒。

* 發(fā)覺自己有不對(duì)的地方，立刻會(huì)改正，但常常是矯枉過(guò)正。

向度表