歌唱時呼吸方法(唱歌時正確的呼吸方法)
1.唱歌時正確的呼吸方法
訓(xùn)練腹部的對抗力量，即氣息的保持力量和氣息的支持力量也稱氣息的控制。 換句話說，就是根據(jù)表現(xiàn)和聲音大小、強弱等，有計劃的運用氣息。這是重點介紹幾個不發(fā)聲的歌唱呼吸訓(xùn)練方法：
倒灰式呼吸法
我們大家都有這個常識，如果你端著一撮子灰，直著腰一下把灰倒在地上，結(jié)果會是什么樣呢？鋪撒到地面的灰，會馬上形成一股氣柱向上升。我們借助這種倒灰的感覺，吸氣要像灰一下子倒在地，吸得又深又廣。哦民，則像從地上彈回來的那股氣柱，保持住吸氣的感覺，成倒T字?jǐn)Q成一股氣柱向上鉆出。每個樂句都要如此，形成良性的呼吸循環(huán)，這樣在歌唱中就可以克服氣淺、氣僵的問題了。吸的氣淺而僵，就不會得到好的聲音效果。
下支點吸氣法
下支點是在橫膈膜處，也是我們指的腹式呼吸的位置。在吸氣時，感覺直接在"下支點"處吸，好像氣沒有通過鼻、口、氣管似的，每次吸氣都要這樣做，就可以做到腹式呼吸的吸氣狀態(tài)了。當(dāng)然，我講只是感覺，而并不是真的是那樣，吸氣怎么可能不通過鼻、口、氣管的呢？這里只是用感覺、假設(shè)和比喻，來啟發(fā)學(xué)唱者掌握科學(xué)方法。
溶化式吸氣法
這種吸氣的方法是在歌唱者處于比較緊的張狀態(tài)下應(yīng)用的。因為溶化式的吸氣方法容易吸得深，沒有聲音和明顯的動作，也容易體會和掌握，只是在感覺四肢都早溶化的時候，腰椎和頸椎不要放松。吸氣的進修，不要嘴閉得太緊，這樣會影響進氣的速度和靈活性。在吸氣的同時，嘴要自然地張開，與鼻子同時吸氣為最佳。
高位置吸氣法
怎么吸就怎么唱，吸的狀態(tài)，在吸氣的過程當(dāng)中，氣息似乎是通過鼻子和口腔中的上牙、上腭到橫膈膜這個地方，這是一個拋物線角度，是高位置。所以在演唱時可以按吸氣狀態(tài)去唱，就能達(dá)到高位置和深的氣息為一個整體的聲音。如果在吸氣的時候放得很低，氣似乎是通過下牙、舌面，只用口腔來吸氣，那么，氣必然就吸得淺，還會有動作，有聲音，用這樣吸氣的方法唱出來的聲音，肯定是橫、白、淺、緊，音域狹窄，很難解決唱歌中的高音問題。
射擊瞄準(zhǔn)時保持氣息法
在歌唱時，里聲音向外唱的同時還要保持吸氣的狀態(tài)，形成內(nèi)外對抗，它不僅可以保持吸氣的深度，又能使歌唱時氣息均勻、流暢、持久。用射擊瞄準(zhǔn)時吸氣狀態(tài)練唱，這也只是一種感覺，這種狀態(tài)當(dāng)過兵的人都很熟悉，易于體驗。借此達(dá)到在歌唱中保持氣息平穩(wěn)的目的。在練唱的過程中，氣息越是不夠用，就越是保持向里吸氣的狀態(tài)，問題就可以緩解下來，使別人聽起來氣息有用之不竭的感覺。
以上幾種無聲歌1唱呼吸訓(xùn)練法，便于在各種情形下自我訓(xùn)練。呼氣時，如能再加上S的音，由10秒一直到20秒，再堅持到30秒鐘的時候，便是很好的成績了。
2.歌唱時怎樣具備正確的呼吸方法
對于學(xué)習(xí)聲樂的高考生來說，正確的歌唱呼吸方法是最重要和最必要的基礎(chǔ)。
聲樂界有“誰懂得呼吸，誰就會唱歌”之說，說明了呼吸在歌唱中的重要性。在日常生活中，歌唱者將怎樣練習(xí)呢？呼吸運動包含著吸氣和吐氣兩個過程。
1、吸氣用口、鼻垂直向下吸氣，將氣吸到肺的底部，注意不可抬肩，吸入氣息時使下肋骨附近擴張起來，腹部方面，橫膈膜逐漸擴張，使腹部向前及左右兩側(cè)膨脹，小腹則要用力收縮，不擴張。背部要挺立，脊柱幾乎是不動的，但它的兩側(cè)卻是可以動的，而且也是必須向下和向左右擴張的，這時氣推向兩側(cè)與背后并貯在那里，保持住然后再緩緩將氣吐出。
2、吐氣唱歌用氣時，仍要保持吸氣狀態(tài)，不能一下子放松了，這里還有一個保持呼吸的問題，要保持住氣息，就必須在唱的過程中永遠(yuǎn)保持吸氣的狀態(tài)，控制住氣息徐徐吐出，要節(jié)省用氣，均勻地吐氣，這就是所謂氣息的對抗。在呼和吸的過程中，要注意呼吸僵硬的感覺，整個身體表情都應(yīng)該是積極放松的，緊張的部位就是橫膈膜、兩肋，兩肋就像是一只充足的氣球一樣，我們要讓聲音坐在上面，往下拉，不能讓氣球往上浮起來，也就是說要把氣息拉住，不能讓它提上來，這就牽涉到一個氣息支點的問題。
3、唱歌時要有氣息支持點支持點也就是聲音要有一個立足的地方，這個立足點也就是以橫膈膜及下肋兩側(cè)做支持點，當(dāng)我們咳嗽或笑的時候，可以直接感覺到它的支持作用。沒有經(jīng)過呼吸訓(xùn)練的人，常常唱歌時，臉紅脖子粗的，青筋直暴，歌聲僵直，高音上不去，低音下不來等等，都是與氣息支持點沒有保持住有關(guān)。
反之，我們掌握了呼吸方法，有了支持點的感覺，那么，當(dāng)我閃歌唱發(fā)聲時，便會感到聲音仿佛落在我們所控制的氣息上，也就是說聲音是由呼吸來支持了，這種聲音不但悅耳響亮，而且能強弱自如地做出各種變化來。4、不同的樂句用氣是不同的我們在進行胸腹式呼吸時，呼吸氣勢的強弱、吐氣的方法要根據(jù)所唱歌曲（或樂句）的不同要求有所不同。
下面我們就介紹幾種不同的呼吸練習(xí)法。1） 緩吸緩呼這是我們在訓(xùn)練和歌唱時常常采用的方法。
就是胸腔自然挺起，用口、鼻將氣息慢慢吸到肺葉下部，橫隔膜下降，兩肋肌肉向外擴張（也就是腰圍擴張），小腹向內(nèi)微收。這種吸氣要求自然放松，平穩(wěn)柔和地進行，就像我們?nèi)ヂ劵ǖ姆枷銜r的感覺一樣，聞花的感覺使我們吸氣吸得深，就像做深呼吸運動一樣，但吸氣時不要用太大的力，只要輕輕地挺住胸廓和上腹部，然后慢慢呼氣。
呼氣時，注意保持吸氣狀態(tài)，控制住兩肋和橫膈膜，也就是控制住了氣息，使之平穩(wěn)、均勻、持續(xù)、連貫地慢慢吐出。有一種感覺可以幫助我們體會呼氣時下肋和橫隔膜的保持狀態(tài)：就是在緩吸后做慢慢地吹掉桌上的灰塵的動作，這里需要長長地吹氣，也就是在做長音的呼氣練習(xí)，我們常說：“長音像吹灰，短音像吹蠟”，是一種吐氣的感覺。
2） 急吸急呼 （注意：編者認(rèn)為此處應(yīng)為急吸緩呼，急吸急呼在歌唱中極少被運用）急吸就是在很短的時間內(nèi)，通過口、鼻迅速把氣息促而深入地吸到肺葉下部，并將氣息保持住，然后，按照緩呼的要求而呼出。我們在演唱實踐中經(jīng)常要用到的，因為在歌曲的句與句之間、字與字之間的吸氣不通話你有很長的停頓時間，往往采用“偷氣”的辦法來吸入且要吸得不讓人發(fā)現(xiàn)，這就是急吸緩呼的作用。
為了培養(yǎng)呼吸的控制力，我們可以采取一些練習(xí)曲及歌曲中的某些樂句做帶詞的練習(xí)，效果較好。呼吸的訓(xùn)練不是一兩日就能完成的，它需要聲樂學(xué)習(xí)者長期的訓(xùn)練。
3.唱歌正確的呼吸方法
正確的呼吸方法：胸腹式呼吸
即是胸式呼吸和腹式呼吸相結(jié)合，胸肺部和腹部間有橫膈膜，呼吸是通過橫膈膜來控制的。若吸氣時能使用到橫膈膜，可使吸氣量更大，氣息的運用較靈活，比較推薦用胸腹式呼吸的方法來唱歌
以下為錯誤的呼吸方式：
1，鎖骨式呼吸
吸氣時肩膀舉高，呼氣時膀子放下，肺部上小下大（聳肩），這樣的呼吸方法吸氣量較小。這是錯誤的呼吸方法，而且不適合用于唱歌。
2，胸式呼吸
吸氣時胸部向外擴大，呼氣時胸部向內(nèi)縮短，吸氣量居中。大部分沒學(xué)過唱歌技巧的朋友都會用此種方法來唱歌，其實這種方法還是錯誤的，它支持不了長音。
3，腹式呼吸
吸氣時腹部會向下向外推，而呼氣時，腹部會向上向內(nèi)收。這是一種使用腹部肌肉的縮短而加壓的一種深呼吸，可使吸氣量大增，呼吸深度高。腹部肌肉縮短，加大腹壓，腹壓使膈肌向上推移，添加胸腔壓力，從而使肺臟中空氣呼出有力。
腹式呼吸比以上兩種方法要好很多，但是此種方法控制氣息不是很靈活，聲音容易僵硬。
拓展資料：
學(xué)習(xí)正確的歌唱呼吸，乃是歌唱藝術(shù)最重要和最必要的基礎(chǔ)。由呼吸控制的歌聲才是聲樂，呼吸是歌唱的原動力。聲樂界有“誰懂得呼吸，誰就會唱歌”之說，說明了呼吸在歌唱中的重要性，它確實是歌唱者首先應(yīng)該學(xué)會的一項基本功。
百度百科：唱歌呼吸法
4.關(guān)于歌唱呼吸及幾種吸氣方法
歌唱需要氣息，那是不是氣吸得越多越好呢？朋友你一定有過這樣的體驗：因為擔(dān)心氣不夠用，就吸進大量的空氣，結(jié)果還是覺得氣不夠用，而且唱起來覺得憋得難受。
這是因為氣吸得過多過滿時，呼吸肌肉群用力過多，造成肌肉僵持的緣故，也就是說氣息吸得過多，會影響歌唱的正常進行。這種積極、放松的狀態(tài)，首先要有正確的歌唱姿勢：適度抬起胸部，兩肩松垂、頸部放松、兩眼平視有神、面帶微笑（一種發(fā)自內(nèi)心深處的微笑）。
保持這種姿勢，通過下面幾種吸氣方法的學(xué)習(xí)，來體會正確的歌唱吸氣。（1）嘆氣式吸氣：嘆氣在日常生活中是很普通的現(xiàn)象，它是放松的也是向下的。
它有利于吸氣肌肉群的放松，以便更好的吸入氣息。具體做法是先嘆后吸，你心里主要想著嘆氣，而不是吸氣。
當(dāng)氣息隨著嘆 被排出后，也就是呼氣肌肉群的工作做完了，接著吸氣肌肉群就會立即開始工作 吸氣，這個循環(huán)是自動完成的。如果你腦子里想的是吸氣，就會使你的吸氣肌肉群總處于一種工作狀態(tài)，無法放松，氣息也就難以正常的被吸入。
注意：嘆到那里就吸到那里，不要人為地做強制性的動作。唱的過程中要保持嘆氣的感覺，每個樂句都是如此，形成良好的呼吸循環(huán)。
（2）聞花式吸氣：聞花式吸氣方法容易使氣吸得深，而且沒有吸氣時的抽氣聲和多余的動作，也較容易體會和掌握。聞花時，因花香使人的心情特別愉悅，辨別花香時又要求特別認(rèn)真和用心，是一種既放松又興奮的感覺。
具體吸氣時是：上身完全放松，腰圍很舒服地向往松開，隨即胸部也有舒張感，體內(nèi)空間增大使氣息很自然地流進去。這樣的吸氣既松暢又適度，吸后人很興奮，胸有寬敞感。
用這種吸氣的感覺來歌唱，氣息通暢，聲音圓潤。聞花式可開口，也可閉口，閉口時嘴不能閉的太緊，太緊會影響進氣的速度和靈活性。
單純練習(xí)吸氣時，可采用閉口吸氣。歌唱時最好自然張開嘴與鼻子同時吸氣為佳。
不論是閉口還是開口與鼻子同時吸氣，最關(guān)鍵的是要體會氣息流入體內(nèi)時的感覺。（3）驚訝式吸氣 驚訝式吸氣，就是利用人在驚訝時，生理作出的快速反映，達(dá)到快速吸氣的目的。
這種吸氣既吸的快又吸得深，它能使呼吸肌肉群在瞬間完成收縮與放松的循環(huán)，能鍛煉呼吸器官的快速靈活性。這種吸氣也稱為喘氣 。
表現(xiàn)悲憤和激昂情緒效果較好。以上三種吸氣方法的學(xué)習(xí)和掌握，一方面可以通過做一些單純性的練習(xí)，如快吸快呼，快吸慢呼，慢吸快呼，慢吸慢呼的練習(xí)；（它不是主要的，只是一種輔助性練習(xí)）。
另一方面就是在演唱中去練習(xí)，這是主要的練習(xí)方法，因為純生理性的吸氣動作不與歌唱結(jié)合起來，歌唱所需要的那種深、松吸氣就無法得到，也就是說，歌唱良好的吸氣只有在歌唱實踐中才能獲得。另外，還有一些根據(jù)歌曲情緒需要的吸氣方法。
如補氣：它是在情緒連貫不斷但又需要吸氣時，在保存原有氣息上補進一部分氣去，使氣息維持飽滿狀態(tài)。偷氣 ：用在字多、曲調(diào)快時樂句之間的換氣，動作要敏捷，吸氣快而少。
歌唱呼吸中的氣息保持和運用 唱歌的朋友都曾有過這樣的體會：歌唱中經(jīng)常感到氣短、氣不夠用，越唱越憋，很吃力。這與不會運用氣息和保持氣息有關(guān)，雖然吸氣吸的很深，但一唱起歌來，氣息很快就浮上來了，或者是很快跑光了。
吸完氣后，有一個瞬間的停頓，這是吸氣后、用氣前一個自然的短暫停頓，這個停頓造成了吸氣和用氣二股力量的對抗，用氣時要盡量利用這種對抗力。它不僅可以保持氣息的深度，還能使歌唱時氣息均勻、流暢、持久。
仔細(xì)體會一下，這種對抗實際上是一種吸氣的保持狀態(tài)。用吸甲I氣狀態(tài)演唱，只是一種感覺，其實誰也不能在唱的過程中還能吸進氣來，但是就用這個感覺便可以達(dá)到保持氣息的目的。
這種狀態(tài)能保證聲音位置和氣息的平衡，還能使氣息保持一定的深度和暢通無阻，在演唱過程中，氣息越是不夠用，就越是要保持這種吸氣狀態(tài)。保持吸氣狀態(tài)歌唱的練習(xí) 首先做做無聲練習(xí)，吸完氣后，把舌尖輕輕觸下門齒，發(fā)出絲絲 聲，一口氣吐得時間越長越好，要求呼出的氣息要均勻、平穩(wěn)和慢，讓絲絲 聲強度一樣，不可忽強、忽弱，呼氣越慢越長，就越能體會到呼與吸的對抗作用，和氣息需要有意識控制的力量。
傳統(tǒng)聲樂有一種利用吹蠟燭練氣的方法。將一根點燃的蠟燭置于前面，吹蠟燭時，不許將蠟燭吹滅。
要求慢慢把蠟燭火苗吹向一個方向，且火苗要平穩(wěn)，擺動幅度不能大。練習(xí)后，如果自己的后腰和腹部有酸痛的感覺，說明你找到了呼氣時對抗或者說是控制的正確感覺。
（2）歌唱中保持嘆氣狀態(tài) 歌唱中容易出現(xiàn)的氣息不夠用和憋氣現(xiàn)象，除了與吸氣狀態(tài)保持不住有關(guān)，還有一點就是與氣息不放松有關(guān)。歌唱中氣息需要被控制，以保持氣息通暢持久的使用。
但如果氣息被過份的控制，則會引起呼吸器官、呼吸肌肉群僵硬、不靈活。導(dǎo)致氣息無法通暢，難以持久。
怎樣做到吸入的氣息既能保持又不僵呢？最好的辦法就是放松和嘆氣。這里所說的放松是對過份僵持而言的。
嘆氣是指用嘆氣的感覺，而不是把體內(nèi)的氣全部呼出去。嘆氣動作是我們生活中的習(xí)慣動作，人人都會做，而且比較容易找到放松的感覺。
在積極興奮的氣息保持中，不可忽。
5.歌唱時怎樣具備正確的呼吸方法
對于學(xué)習(xí)聲樂的高考生來說，正確的歌唱呼吸方法是最重要和最必要的基礎(chǔ)。
聲樂界有“誰懂得呼吸，誰就會唱歌”之說，說明了呼吸在歌唱中的重要性。在日常生活中，歌唱者將怎樣練習(xí)呢？呼吸運動包含著吸氣和吐氣兩個過程。
1、吸氣用口、鼻垂直向下吸氣，將氣吸到肺的底部，注意不可抬肩，吸入氣息時使下肋骨附近擴張起來，腹部方面，橫膈膜逐漸擴張，使腹部向前及左右兩側(cè)膨脹，小腹則要用力收縮，不擴張。背部要挺立，脊柱幾乎是不動的，但它的兩側(cè)卻是可以動的，而且也是必須向下和向左右擴張的，這時氣推向兩側(cè)與背后并貯在那里，保持住然后再緩緩將氣吐出。
2、吐氣唱歌用氣時，仍要保持吸氣狀態(tài)，不能一下子放松了，這里還有一個保持呼吸的問題，要保持住氣息，就必須在唱的過程中永遠(yuǎn)保持吸氣的狀態(tài)，控制住氣息徐徐吐出，要節(jié)省用氣，均勻地吐氣，這就是所謂氣息的對抗。在呼和吸的過程中，要注意呼吸僵硬的感覺，整個身體表情都應(yīng)該是積極放松的，緊張的部位就是橫膈膜、兩肋，兩肋就像是一只充足的氣球一樣，我們要讓聲音坐在上面，往下拉，不能讓氣球往上浮起來，也就是說要把氣息拉住，不能讓它提上來，這就牽涉到一個氣息支點的問題。
3、唱歌時要有氣息支持點支持點也就是聲音要有一個立足的地方，這個立足點也就是以橫膈膜及下肋兩側(cè)做支持點，當(dāng)我們咳嗽或笑的時候，可以直接感覺到它的支持作用。沒有經(jīng)過呼吸訓(xùn)練的人，常常唱歌時，臉紅脖子粗的，青筋直暴，歌聲僵直，高音上不去，低音下不來等等，都是與氣息支持點沒有保持住有關(guān)。
反之，我們掌握了呼吸方法，有了支持點的感覺，那么，當(dāng)我閃歌唱發(fā)聲時，便會感到聲音仿佛落在我們所控制的氣息上，也就是說聲音是由呼吸來支持了，這種聲音不但悅耳響亮，而且能強弱自如地做出各種變化來。4、不同的樂句用氣是不同的我們在進行胸腹式呼吸時，呼吸氣勢的強弱、吐氣的方法要根據(jù)所唱歌曲（或樂句）的不同要求有所不同。
下面我們就介紹幾種不同的呼吸練習(xí)法。1） 緩吸緩呼這是我們在訓(xùn)練和歌唱時常常采用的方法。
就是胸腔自然挺起，用口、鼻將氣息慢慢吸到肺葉下部，橫隔膜下降，兩肋肌肉向外擴張（也就是腰圍擴張），小腹向內(nèi)微收。這種吸氣要求自然放松，平穩(wěn)柔和地進行，就像我們?nèi)ヂ劵ǖ姆枷銜r的感覺一樣，聞花的感覺使我們吸氣吸得深，就像做深呼吸運動一樣，但吸氣時不要用太大的力，只要輕輕地挺住胸廓和上腹部，然后慢慢呼氣。
呼氣時，注意保持吸氣狀態(tài)，控制住兩肋和橫膈膜，也就是控制住了氣息，使之平穩(wěn)、均勻、持續(xù)、連貫地慢慢吐出。有一種感覺可以幫助我們體會呼氣時下肋和橫隔膜的保持狀態(tài)：就是在緩吸后做慢慢地吹掉桌上的灰塵的動作，這里需要長長地吹氣，也就是在做長音的呼氣練習(xí)，我們常說：“長音像吹灰，短音像吹蠟”，是一種吐氣的感覺。
2） 急吸急呼 （注意：編者認(rèn)為此處應(yīng)為急吸緩呼，急吸急呼在歌唱中極少被運用）急吸就是在很短的時間內(nèi)，通過口、鼻迅速把氣息促而深入地吸到肺葉下部，并將氣息保持住，然后，按照緩呼的要求而呼出。我們在演唱實踐中經(jīng)常要用到的，因為在歌曲的句與句之間、字與字之間的吸氣不通話你有很長的停頓時間，往往采用“偷氣”的辦法來吸入且要吸得不讓人發(fā)現(xiàn)，這就是急吸緩呼的作用。
為了培養(yǎng)呼吸的控制力，我們可以采取一些練習(xí)曲及歌曲中的某些樂句做帶詞的練習(xí)，效果較好。呼吸的訓(xùn)練不是一兩日就能完成的，它需要聲樂學(xué)習(xí)者長期的訓(xùn)練。
6.唱歌用什么呼吸法
呼吸歌唱時的呼吸與日常生活中說話的呼吸是不大一樣的。
在日常生活中，人們通過說話交流思想感情，因為一般距離較近時所需音量就較小，氣息較淺，不用很大的力度，也不用傳得很遠(yuǎn)，而且我們說話連續(xù)用嗓時間長了，嗓音就容易疲勞、嘶啞，這種說話的呼吸若用于唱歌就顯得不能勝任了。唱歌是為了抒發(fā)情感，是要唱給別人聽的。
歌唱時面對的往往是大庭廣眾，須將歌聲傳至每個角落，因而要求聲音既要有一定的音量，又要有一定的力度變化，要有長時間歌唱的能力，并要求根據(jù)歌曲的需要，或長、或短、或強、或弱、或高、或低地有控制地輸送氣息，要做到這些，就不是簡單的事了。所以歌唱時的呼吸作為一種藝術(shù)手段，有它自身特有的一套規(guī)律和方法，它是一項技術(shù)性問題，是后天訓(xùn)練出來的。
吸氣用口、鼻垂直向下吸氣，將氣吸到肺的底部，注意不可抬肩，吸入氣息時使下肋骨附近擴張起來，腹部方面，橫膈膜逐漸擴張，使腹部向前及左右兩側(cè)膨脹，小腹則要用力收縮，不擴張。背部要挺立，脊柱幾乎是不動的，但它的兩側(cè)卻是可以動的，而且也是必須向下和向左右擴張的，這時氣推向兩側(cè)與背后并貯在那里，保持住然后再緩緩將氣吐出。
呼吸不要聳肩用丹田呼吸.注意找好歌曲的節(jié)奏 .吐氣唱歌用氣時，仍要保持吸氣狀態(tài)。這點很重要，就好比給自行車打足了氣，不能一下子放松了，這里還有一個保持呼吸的問題，要保持住氣息，就必須在唱的過程中永遠(yuǎn)保持吸氣的狀態(tài)，控制住氣息徐徐吐出，要節(jié)省用氣，均勻地吐氣，這就是所謂氣息的對抗。
在呼和吸的過程中，要注意呼吸僵硬的感覺，整個身體表情都應(yīng)該是積極放松的，緊張的部位就是橫膈膜、兩肋，兩肋就像是一只充足的氣球一樣，我們要讓聲音坐在上面，往下拉，不能讓氣球往上浮起來，也就是說要把氣息拉住，不能讓它提上來，這就牽涉到一個氣息支點的問題。呼吸不要聳肩用丹田呼吸.注意找好歌曲的節(jié)奏。
7.唱歌正確的吸氣方法是什么
用口、鼻垂直向下吸氣，將氣吸到肺的底部，注意不可抬肩，吸入氣息時使下肋骨附近擴張起來，腹部方面，橫膈膜逐漸擴張，使腹部向前及左右兩側(cè)膨脹，小腹則要用力收縮，不擴張。
背部要挺立，脊柱幾乎是不動的，但它的兩側(cè)卻是可以動的，而且也是必須向下和向左右擴張的，這時氣推向兩側(cè)與背后并貯在那里，保持住然后再緩緩將氣吐出。呼吸不要聳肩用丹田呼吸，注意找好歌曲的節(jié)奏 。
擴展資料：
歌唱時的呼吸與日常生活中說話的呼吸是不大一樣的。在日常生活中，人們通過說話交流思想感情，因為一般距離較近時所需音量就較小，氣息較淺，不用很大的力度，也不用傳得很遠(yuǎn)；
而且我們說話連續(xù)用嗓時間長了，嗓音就容易疲勞、嘶啞，這種說話的呼吸若用于唱歌就顯得不能勝任了。唱歌是為了抒發(fā)情感，是要唱給別人聽的。
歌唱時面對的往往是大庭廣眾，須將歌聲傳至每個角落，因而要求聲音既要有一定的音量，又要有一定的力度變化，要有長時間歌唱的能力，并要求根據(jù)歌曲的需要，或長、或短、或強、或弱、或高、或低地有控制地輸送氣息；
所以歌唱時的呼吸作為一種藝術(shù)手段，有它自身特有的一套規(guī)律和方法，它是一項技術(shù)性問題，是后天訓(xùn)練出來的。
參考資料來源：搜狗百科—唱歌呼吸法
8.歌唱呼吸的技巧
1、初學(xué)唱歌者先體會自然呼吸 對初學(xué)唱歌者講自然呼吸，更易于體會。
人處在自然狀態(tài)時的呼吸方法，就是歌唱的呼 吸部位。學(xué)習(xí)歌唱必須先學(xué)會正確的歌唱呼吸方法。
以下介紹幾位中外聲樂藝術(shù)家關(guān)于 呼吸方面的論述： 泰勒作的書里面引用曼斯坦的一段話：“呼吸應(yīng)該徐徐地，毫不激烈地由胸腔里面流出 來，氣息也是應(yīng)該和聲音同時發(fā)出來的。” 加西阿說：“呼氣作用就是胸腔和橫膈膜壓迫充滿了空氣的肺臟，使氣息漸漸地流出體外”。
泰特拉齊尼在他的書里，引用了拉姆培提的話說：“獲得正確的呼吸方法，是學(xué)習(xí)唱歌 的人們比任何事情都更重要的一件事?！保? 馬爾凱西也說過：“對于初學(xué)的人們，當(dāng)你給他解釋呼吸法在生理上所具有的機械的過 程時，你必須使他了解，自然的法則就是 呼吸可以脫離我們的意 志，它是可以獨立的。
" 湯雪耕在他的怎樣練習(xí)歌唱一書里說："正確的呼吸，是歌唱表演藝術(shù)中的一個重要因此 。從整個歌唱藝術(shù)來講，歌唱呼吸是藝術(shù)表現(xiàn)的重要手段，從歌唱發(fā)聲來講，歌唱發(fā)聲 是動力。
發(fā)聲的準(zhǔn)確、音質(zhì)的優(yōu)美和歌唱的表情都與呼吸密切相關(guān)。歌唱者的許多毛病 ，也往往因歌者不善于運用呼吸所造成的。
民族傳統(tǒng)唱法中說的，善歌者必先調(diào)其氣，就是說明了歌唱呼吸的重要性?！? 世界著名的意大利男中音歌唱家基諾.貝基先生在教學(xué)中說："你們躺著睡覺時也要呼吸 ，這時的呼吸方法是正確的。
請記住，唱歌要用躺著時的呼吸方法來呼吸。" 從上面列舉的許多說法里面，我們可以看出，強調(diào)呼吸的重要性的人很多，可他們也同 時要求要用一種合乎生理的、自然的，而又適合歌唱的、完善的呼吸法。
我們都知道， 無論在睡覺時還是躺著時的呼吸，是最自然的。雖然在力量支持上和吸氣量上與歌唱時 的呼吸都相差很遠(yuǎn)，但呼吸的部位是一樣的，都是在上腹部。
是一種完全自然的呼吸法 。另一種是在體力勞動時的呼吸，吸氣時胸部肌肉群用力收縮，使胸腔擴大，呼氣時， 吸氣肌肉松弛，呼氣肌肉群則用力將胸腔壓小。
這也是一種完全自然的呼吸法。初學(xué)歌 唱者，可以體會一下這兩種自然呼吸，把握住這種感覺，在歌唱中鍛煉中應(yīng)用。
請先練唱一首《愛軍習(xí)武歌》，看能否在吸足了一口氣的情況下，唱完兩小節(jié)，在劃休 止符的地方，再飽滿地吸一口氣，唱下一小節(jié)。不要一小節(jié)一吸氣，把歌唱得一股一股 地斷開，這不利于歌曲表現(xiàn)。
2、歌唱家的呼吸 歌唱家的呼吸是一種經(jīng)過訓(xùn)練而達(dá)到的有控制的呼吸。對初學(xué)歌唱者講自然呼吸，決不 意味著僅僅是只停留在對自然呼吸的體會上，而是要通過長期的科學(xué)訓(xùn)練，達(dá)到能自如 地運用到歌唱中的"有控制的"呼吸，也就是歌唱家的呼吸。
歌唱時的呼吸，是一種有意識的強力呼吸。吸氣時，雖然在吸氣動作上與"睡覺時"、"體 力勞動時"兩種自然呼吸法吸氣相同，不同的是，第一對肋骨略微向上提高。
呼氣時，吸 氣肌肉群在呼氣時用勁來控制使其均勻。橫膈膜與腹肌處于對抗?fàn)顟B(tài)；呼氣肌肉群和吸 氣肌肉群也同樣處于對抗?fàn)顟B(tài)。
有一點我認(rèn)為應(yīng)該特別指出的是，很多歌唱教師指導(dǎo)學(xué)生的時候，常常用"橫膈膜的支持 "這個名詞。遇到學(xué)生唱歌感覺呼氣短促，呼氣的力量不夠或是不穩(wěn)勁的場合，教師也主 要以為是橫膈膜的支持力太弱。
從生理學(xué)來，隨便用這個名詞是不大合理的。因為第一 ，呼氣的不夠平穩(wěn)不單是由于橫膈膜的關(guān)系，而是所有的吸氣肌肉群支持胸廓的力量不 夠，也是吸氣肌肉群與呼氣肌肉群的合作不夠和諧；橫膈膜不過是吸氣肌肉群的一分子 ，不能叫它單獨負(fù)責(zé)。
補救的辦法是，加強吸氣肌肉群的訓(xùn)練。 還有一點應(yīng)該強調(diào)的是，唱高音或大聲歌唱時氣力不足的原因很多，在呼吸方面，要造 成胸腔中有強力的氣勢，除吸氣肌肉群須竭力支持胸廓外，還要呼氣肌肉群堅強有力， 且能很穩(wěn)勁的與吸氣肌肉群合作進退。
呼氣肌肉群如果乏力，特別是腹肌的收縮力不夠 ，或是動作時不夠穩(wěn)勁，氣勢自然薄弱。補救的辦法，除吸氣肌肉群與改善吸氣時胸廓 的姿勢外，還須積極加強呼氣肌肉群收縮力與穩(wěn)勁性。
歌唱時，呼吸兩群肌肉雖都須用力，但歌唱的訓(xùn)練呼吸，其重點是在哪一群呢？若不加 以仔細(xì)推敲，你或許會回答："要呼氣穩(wěn)勁，當(dāng)然最要緊是訓(xùn)練胸廓的呼氣肌肉群了。" 事實上卻并不如此。
呼氣肌肉群對呼氣固然重要，但根據(jù)上面所說的原理，在訓(xùn)練歌唱 呼吸的步驟中，呼氣肌肉群并不居于最重要的地位?，F(xiàn)在要用林俊卿大夫簡單的橡皮氣 球試驗說明一下： 我們試把胸廓比作一個橡皮球，把氣管及喉部比作球的出口。
當(dāng)氣球因橡皮彈力的壓力 關(guān)系，把空氣排出時，出口若是很寬大，空氣 就很快的被排完，而空氣經(jīng)過出口時的動態(tài)也就很粗率。這便是普通呼吸時的呼氣情形。
如在空氣未排泄完之前，我們把出口忽然束緊，但并非封閉，則排泄空氣的動作立刻可 以變得徐緩而有規(guī)則。人的兩個聲帶互相靠攏以擋氣發(fā)聲，實際上就有這樣的作用。
有 時把喉頭收縮也產(chǎn)生同樣的效果。排氣的作用受到聲帶的阻擋及喉部收縮的管制，自然 變?yōu)槁€(wěn)勁。
在一般天然發(fā)聲的情況下，聲帶及喉部發(fā)聲時除發(fā)音的動作以外，原來 就兼有管制出氣的任務(wù)。
