小班1冬季運動安全知識(小班防寒防凍安全知識游戲天冷了怎么辦教案)
1.小班防寒防凍安全知識游戲天冷了怎么辦教案
教師：屈老師
【活動目標(biāo)】
·體會環(huán)境與人的密切關(guān)系，有初步的自我保護意識；
·知道天氣寒冷時，要多穿些衣服、多運動及吃熱的東西；
·能正確地給洋娃娃穿戴衣物，發(fā)展動手能力
【重點難點】
·重點：想出并說出各種御寒的方法，有初步的自我保護意識
·難點：能正確地給洋娃娃穿戴衣物
【活動準(zhǔn)備】
·經(jīng)驗準(zhǔn)備：幼兒已初步感知冬天的特征
·物質(zhì)準(zhǔn)備：洋娃娃人手一個，各種適合洋娃娃穿戴的夏季、冬季衣物若干
【教學(xué)過程】
一、組織幼兒談話
1.教師：“現(xiàn)在是什么季節(jié)？”“冬天，天氣變冷了，我們該怎么辦呢？”
2.啟發(fā)幼兒說出：天氣變冷了，要多穿衣服，穿厚衣服，帶上手套、帽子，圍上圍巾；要多活動，積極鍛煉身體。
二、讓幼兒喝熱開水
1.教師：“喝完熱開水身體感覺怎么樣？”
讓幼兒體會：天冷了，喝了熱開水好溫暖、好舒服。
2.教師：“冬天里，你們還喜歡吃什么樣的東西？”
告訴幼兒，天氣冷了，要吃熱的東西。
三、給洋娃娃穿戴衣物
1.教師一邊出示穿著薄衣服的洋娃娃一邊說：“天氣變冷了，洋娃娃凍得直發(fā)抖。小朋友，咱們快給她想個辦法，怎么才能使洋娃娃不冷呢？”
2.組織幼兒討論各種御寒的辦法，如：穿上厚厚的衣服、帶上帽子、圍上圍巾、做一些活動、吃熱東西等。
3.請每個幼兒給洋娃娃穿戴合適的衣物，并帶領(lǐng)洋娃娃去戶外做運動。教師觀察指導(dǎo)，幫助動手能力較差的幼兒。
【活動延伸】
幼兒帶領(lǐng)洋娃娃在娃娃家“過冬”。
【活動評析】
一、設(shè)計意圖
小班幼兒動手能力弱，自我保護意識差，不能主動地去適應(yīng)天氣的變化。本次活動從幼兒的生活小事出發(fā)，通過組織幼兒談話，讓幼兒喝熱開水、給洋娃娃穿戴衣服等活動，讓幼兒體驗天氣變化對我們身體的不同感受，教給幼兒適應(yīng)環(huán)境的方法，使他們懂得一些具體的生活小常識，從而激發(fā)幼兒關(guān)注生活，關(guān)注環(huán)境的變化，并能主動想辦法適應(yīng)環(huán)境。
二、效果分析
本次活動的題材來自幼兒生活，淺顯易懂，在談話中，多數(shù)幼兒都能想出并說出多種御寒的方法，“給洋娃娃穿戴合適的衣物”，是幼兒動手操作的環(huán)節(jié)，由于幼兒年齡小，動手能力差，有小部分幼兒不能較好地完成，但他們非常專注，也十分樂意參與；“喝開水”環(huán)節(jié)讓幼兒親身體會了冬天吃熱東西的好處。幼兒在輕松愉悅的氣氛中獲得了許多生活經(jīng)驗，感受到了環(huán)境與人的密切關(guān)系，初步懂得了要主動去適應(yīng)環(huán)境的變化才能身體健康。
2.幼兒園冬季安全教育內(nèi)容
幼兒園冬季安全教育內(nèi)容1合理穿衣，隨時增減。
有的家長給幼兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，這樣容易傷風(fēng)感冒，對健康不利。同時應(yīng)隨氣候變化而增減，在活動前或進入有暖氣房間時應(yīng)脫去外衣。
特別是室內(nèi)外溫差較大的的情況下，避免著涼。夜間蓋好被褥，家長應(yīng)勤查看，幼兒踢被褥時要及時蓋好，以免孩子著涼。
2外出最好戴口罩。冬季也是病毒的高發(fā)時段，加之多霧天氣經(jīng)常出現(xiàn)、冷空氣刺激等因素，導(dǎo)致兒童呼吸道系統(tǒng)疾病高發(fā)。
尤其是6-12個月、3-6歲這兩個年齡段的兒童，更容易被呼吸道系統(tǒng)疾病所侵襲。孩子早晨出門最好戴口罩，既可以隔離傳染性病菌和空氣中的有害物質(zhì)進入呼吸道，又可以防寒。
3注意保持室內(nèi)空氣流通特別是長時間生活在門窗緊閉、有暖氣和空調(diào)環(huán)境下的孩子，空氣不流通，不利于小兒的健康。在有空調(diào)的環(huán)境中，應(yīng)視情況調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度。
4食物的補充。冬季天氣寒冷，孩子需要的能量和熱量也相應(yīng)增加因此應(yīng)增加些能量高，熱性的食物。
如肉類、魚類、家禽類、乳類等。此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食。
5冬季還要保證孩子的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分。
孩子代謝旺盛，需水量大，特別是孩子活動后要讓孩子喝水，個別特異性體質(zhì)的孩子還要視情況增加飲水的次數(shù)。
3.小班防寒防凍安全知識游戲天冷了怎么辦教案
小班安全教案《天冷了怎么辦》班級：小二班時間：活動目標(biāo)：1、體會環(huán)境與人的密切關(guān)系，有初步的自我保護意識。
2、知道天氣寒冷時，要多穿些衣服、多運動及吃熱的東西?；顒訙?zhǔn)備：經(jīng)驗準(zhǔn)備：幼兒已初步感知冬天的特征。
物質(zhì)準(zhǔn)備：洋娃娃人手一個，各種適合洋娃娃穿戴的夏季、冬季衣物若干?；顒舆^程：1、組織幼兒談話：（1）教師：現(xiàn)在是什么季節(jié)？冬天，天氣變冷了，我們該怎么辦呢？（2）啟發(fā)幼兒說出：天氣變冷了，要多穿衣服，穿厚衣服，帶上手套、帽子，圍上圍巾；要多活動，積極鍛煉身體。
2、讓幼兒喝熱開水。（1）教師：喝完熱開水身體感覺怎么樣？讓幼兒體會：天冷了，喝了熱開水好溫暖、好舒服。
（2）教師：冬天里，你們還喜歡吃什么樣的東西？告訴幼兒，天氣冷了，要吃熱的東西，不吃冰冷食物。3、給洋娃娃穿戴衣物。
（1）教師一邊出示穿著薄衣服的洋娃娃一邊說：天氣變冷了，洋娃娃凍得直發(fā)抖。小朋友，咱們快給她想個辦法，怎么才能使洋娃娃不冷呢？（2）組織幼兒討論各種御寒的辦法，如：穿上厚厚的衣服、帶上帽子、圍上圍巾、做一些運動、吃熱東西等。
（3）請每個幼兒給洋娃娃穿戴合適的衣物，并帶領(lǐng)洋娃娃去戶外做運動。（教師觀察指導(dǎo)，幫助動手能力較差的幼兒）4、活動延伸幼兒帶領(lǐng)洋娃娃在娃娃家“過冬”。
4.冬季運動小常識
百度上搜呀~~A.冬季的飲食原則冬季，氣候寒冷，陰盛陽衰。
人體受寒冷氣溫的影響，各項生理功能和食欲等均會發(fā)生變化。因此，合理地調(diào)整飲食，保證人體必需營養(yǎng)素的充足，對提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、順利地越冬，是十分必要的。
首先應(yīng)保證熱能的供給。冬天的寒冷氣候影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，從而促進和加速蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養(yǎng)素的分解，以增加機體的御寒能力，這樣就造成人體熱量散失過多。
因此，冬天營養(yǎng)應(yīng)以增加熱能為主，可適當(dāng)多攝入富含碳水化合物和脂肪的食物。對于老年人來說，脂肪攝入量不能過多，以免誘發(fā)老年人的其它疾病，但應(yīng)攝入充足的蛋白質(zhì)，因為蛋白質(zhì)的分解代高謝增強，人體易出現(xiàn)負氮平衡。
蛋白質(zhì)的供給量以占總熱量的15%~17%為好，所供給的蛋白質(zhì)應(yīng)以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主，如瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及其制品等，這些食物所含的蛋白質(zhì)，不僅便于人體消化吸收，而且富含必需氨基酸，營養(yǎng)價值較高，可增加人體的耐寒和抗病能力。冬天，又是蔬菜的淡季，蔬菜的數(shù)量既少，品種也較單調(diào)，尤其是在我國北方，這一現(xiàn)象更為突出。
因此，往往一個冬季過后，人體出現(xiàn)維生素不足，如缺乏維生素C，并因此導(dǎo)致不少老人發(fā)生口腔潰瘍、牙根腫痛、出血、大便秘結(jié)等癥狀。其防治方法首先應(yīng)擴大食物來源，冬天綠葉菜相對減少，可適當(dāng)吃些薯類，如甘薯、馬鈴薯等。
它們均富含維生素C、維生素B，還有維生素A，紅心甘薯還含較多的胡蘿卜素。多吃薯類，不僅可補充維生素，還有清內(nèi)熱、去瘟毒作用。
此外，在冬季上市的大路菜中，除大白菜外，還應(yīng)選擇圓白菜、心里美蘿卜、白蘿卜、胡蘿卜、黃豆芽、綠豆芽、油菜等。這些蔬菜中維生素含量均較豐富。
只要經(jīng)常調(diào)換品種，合理搭配，還是可以補充人體維生素需要的。冬季的寒冷，還可影響人體的營養(yǎng)代謝，使各種營養(yǎng)素的消耗量均有不同程度的增加。
老年人由于消化吸收和體內(nèi)代謝因素的影響，往往缺乏鉀、鈣、鈉、鐵等元素，再加上冬季人體尿量增多，使上述無機鹽隨尿液排出的量也增多，因此，應(yīng)及時予以補充。可多吃些含鈣、鐵、鈉、鉀等豐富的食物，如蝦米、蝦皮、芝麻醬、豬肝、香蕉等。
如有鈉低者，做菜時，口味稍偏咸，即可補充。B.冬季如何進補冬季進補，是我國傳統(tǒng)的防病強身、扶持虛弱的自我保健方法之一。
冬季是一個寒冷的季節(jié)。祖國醫(yī)學(xué)認為，冬令進補與平衡陰陽、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血有密切關(guān)系。
老年人由于機體功能減退，抵抗能力低下等，在寒冷季節(jié)，更宜進行食補。這對改善營養(yǎng)狀況，增強機體免疫功能，促進病體康復(fù)等方面，更能顯示出藥物所不能替代的效果。
冬季進補應(yīng)順應(yīng)自然，注意養(yǎng)陽，以滋補為主。根據(jù)中醫(yī)“虛則補之，寒則溫之”的原則，在膳食中應(yīng)多吃溫性、熱性特別是溫補腎陽的食物進行調(diào)理，以提高機體的耐寒能力。
冬季“食補”，應(yīng)供給富含蛋白質(zhì)、維生素和易于消化的食物?？蛇x食：粳米、秈米、玉米、小麥、黃豆、豌豆等谷豆類；韭菜、香菜、大蒜、蘿卜、黃花菜等蔬菜；羊肉、狗肉、牛肉、雞肉及鱔魚、鯉魚、鰱魚、帶魚、蝦等肉食；橘子、椰子、菠蘿、荔枝、桂圓等水果。
狗肉和羊肉是老人冬季滋補佳品。老年人每天晨起服人參酒或黃芪酒1小杯，可防風(fēng)御寒活血。
體質(zhì)虛弱的老年人，冬季常食燉母雞、精肉、蹄筋，常飲牛奶、豆?jié){等，可增強體質(zhì)。將牛肉適量切小塊，加黃酒、蔥、姜、用砂鍋燉爛，食肉喝湯，有益氣止渴、強筋壯骨、滋養(yǎng)脾胃功效。
陽氣不足的老人，可將羊肉與蘿卜同煮，然后去掉蘿卜（即用以除去羊肉的膻腥味），加肉蓯蓉15克，巴戟天15克，枸杞子15克同煮，食羊肉飲湯，有興陽溫運之功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，冬令進補能提高人體的免疫功能，促進新陳代謝，使畏寒的現(xiàn)象得到改善。
冬令進補還能調(diào)節(jié)體內(nèi)的物質(zhì)代謝，使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化的能量最大限度地貯存于體內(nèi)，有助于體內(nèi)陽氣的升發(fā)，為來年的身體健康打好基礎(chǔ)。俗話說“三九補一冬，來年無病痛”，就是這個道理。
C冬季保健的誤區(qū)冬季，有不少有礙健康的生活習(xí)慣，常被一些人誤認為是正確的。戴口罩防冷鼻粘膜里有豐富的血管和海綿狀血管網(wǎng)，血液循環(huán)十分旺盛，當(dāng)冷空氣經(jīng)鼻腔吸入肺部時，一般已接近體溫。
人體的耐寒能力應(yīng)通過鍛煉來增強，若依賴戴口罩防冷反而使人體變得嬌氣，更容易患感冒。蒙頭睡覺把頭蒙在被窩里，感覺上暖和一些，但被窩里的氧氣會越來越少，二氧化碳和不潔氣體卻越積越多，故蒙頭大睡的人醒后會感到昏昏沉沉、疲乏無力。
熱水洗臉冬天人的面部在冷空氣刺激下，汗腺、毛細血管呈收縮狀態(tài)。當(dāng)遇上熱水時則迅速擴張，但熱量散發(fā)后，又恢復(fù)低溫時的狀態(tài)。
毛細血管這樣一張一縮，容易使人的面部產(chǎn)生皺紋。飲酒御寒飲酒后有渾身發(fā)熱的感覺，這是酒精促使人體散發(fā)原有熱能的結(jié)果。
酒勁過后，因大量熱能散出體外，反而使人渾身起雞皮疙瘩，導(dǎo)致酒后寒。手腳冰凍用火烤冬天手腳長期暴露在外，血管收縮、血流量減少。
此時，如果馬上用火烘烤會使血管麻痹、失去收縮力，出現(xiàn)動脈瘀血、。
5.小班放學(xué)前一分鐘安全教育冬季
1、交通安全教育。走人行道，上街走路靠右行，不要馬路上踢球、玩滑板車、奔跑、不橫穿馬路。
2、消防安全教育。自覺遵守?zé)熁ū褓徺I、燃放規(guī)定，做到依法、文明、安全地燃放煙花爆竹。
3、食品衛(wèi)生安全教育。不吃腐爛的、有異味的食物。
4、防觸電教育。不能隨便玩電器，不拉電線，不用剪刀剪電線，不用小刀刻劃電線，不將鐵絲等插到電源插座里等等。
5、玩具安全教育。玩大型玩具滑梯時不擁擠，不得用棍去打其他幼兒的身體，玩小型玩具玻璃球時，不能將它放入口、耳、鼻中。
6、幼兒生活安全教育。不爬樹、爬墻、爬窗臺。
7、注意防凍。外出時穿戴好保暖衣帽。
8、注意防滑。
9、防止交通事故。要注意身邊和身后的車輛，防止交通事故發(fā)生。
6.幼兒冬季運動應(yīng)注意什么
冬季，堅持體育鍛煉，不僅能增強兒童的身體素質(zhì)，還對磨煉他們的堅強意志有著不言而喻的意義。
因此，父母應(yīng)鼓勵和支持孩子走出溫暖的居室，到戶外去。 另一方面，冬季鍛煉與其它季節(jié)的鍛煉是有所不同的，由于氣候寒冷，如果在冬練前沒有做好熱身或在運動后做好飽暖措施，就非常容易引發(fā)運動損傷或者呼吸道感染等疾病。
在這里，我們就為父母們介紹幾方面的注意事項，供大家參考： ·戶外活動為主 冬季陽光可增強抵抗力，幫助人體制造維生素D。 尤其對于孩子，外界空氣所擁有大量負離子，容易保持一定濕度，因此能減少因室內(nèi)干燥空氣刺激引起的上呼吸道疾病。
·做好熱身準(zhǔn)備 運動前充分、合理、科學(xué)的準(zhǔn)備活動能提高神經(jīng)肌肉興奮性，防止運動不適或損傷。 如合適的走步、慢跑及徒手操等準(zhǔn)備活動都可以與鍛煉項目有機銜接，循序漸進。
·穿衣應(yīng)該適度 孩子愛動，穿衣過多妨礙運動，過少又容易受涼。在準(zhǔn)備活動充分后身體發(fā)熱時，可適當(dāng)?shù)拿撔┮路?/p>
運動后及時擦汗，再穿好衣服。如能及時更換內(nèi)衣更好。
·穿合適的鞋襪 孩子的身高矮、重心低，但是自己運動的慣性卻不容易控制，所以運動時最好穿摩擦力大、有氣墊的運動鞋，這樣孩子能順利的停、動和安全的跳、落。 切忌穿塑底鞋和皮鞋，冬天地面干燥、硬度大，尤其是雨雪天后，地面特別滑，容易造成關(guān)節(jié)扭傷、震傷或摔傷。
·學(xué)用鼻子呼吸 冬季鍛煉一定教會孩子運動時的口——鼻式呼吸，即微張口呼氣，用鼻吸氣，同時注意呼吸與運動的協(xié)調(diào)性。 迎風(fēng)跑不宜張口呼吸，避免冷空氣刺激而引起上呼吸道炎癥。
·選擇運動環(huán)境 這是非常最重要的，無論是運動的場所還是運動時的天氣，比如靠近馬路的地方就不適宜孩子活動、霧天就更不適宜出來了。 要選擇良好的活動場地，不應(yīng)有坑凹或亂石。
