安全自護知識培訓(有關安全自護的知識)
1.有關安全自護的知識
家庭生活安全 同學們生活在幸福、溫暖的家庭里，受到父母和家人的關心、愛護，似乎并不存在什么危險。
但是，家庭生活中仍然有許多事情需要倍加注意和小心對待，否則很容易發(fā)生危險，釀成事故。家庭生活中也有安全問題。
如何防止燙傷？ 燙傷是生活中常常遇到的事故。在家庭生活中，最常見的是被熱水、熱油等燙傷。
如何防止燙傷呢？ 1.從爐火上移動開水壺、熱油鍋時，應該戴上手套用布襯墊，防止直接燙傷；端下的開水壺、熱油鍋要放在人不易碰到的地方。 2.家長在炒菜、煎炸食品時，不要在周圍玩耍、打擾，以防被濺出的熱油燙傷；年齡較大的同學在學習做菜時，注意力要集中，不要把水滴到熱油中，否則熱油遇水會飛濺起來，把人燙傷。
3.油是易燃的，在高溫下會燃燒，做菜時要防止油溫過高而起火。萬一鍋中的油起火，千萬不要驚慌失措，應該盡快用鍋蓋蓋在鍋上，并且將油鍋迅速從爐火上移開或者熄滅爐火。
4.家里的電熨斗、電暖器等發(fā)熱的器具會使人燙傷，在使用中應當特別小心，尤其不要隨便去觸摸。 如何安全使用高壓鍋？ 用高壓鍋做飯，節(jié)省時間和能源，許多家庭都使用它。
高壓鍋在使用時，鍋里的溫度高、壓力大，所以安全問題十分重要。 l.使用高壓鍋之前，首先要檢查鍋蓋的通氣孔是不是通暢，安全閥是不是完好無損。
2.在使用中，不要觸動高壓鍋的壓力閥，更不要在壓力閥上加壓重物或者打開鍋蓋。 3.飯菜做好以后，不能馬上拿下壓力閥或者打開鍋蓋，要耐心地等待鍋里的高壓熱氣釋放出來后，才能拿下壓力閥，打開鍋蓋。
如何安全使用刀具？ 日常生活中經(jīng)常需要使用菜刀、水果刀、剪刀等刀具，這些刀具鋒利、尖銳，使用不慎，就可能造成傷害。在使用刀具時應當注意： 1.使用刀具時應當注意力集中，不用刀具比劃、打鬧，更不能拿著刀具互相開玩笑，以免誤傷別人或自己。
2.刀具暫時不使用時，要妥善保存起來，放在安全穩(wěn)妥的地方，不要使刀具的尖和刃部突出、暴露在外，以防止刀具被碰落而傷人或者有人不慎觸碰而受傷。 如何安全使用煤氣？ 人們通常把天然氣、石油液化氣、煤氣等可燃性氣體都叫做煤氣。
煤氣給人們生活帶來了許多方便，但如果使用不當，它也會造成災難。使用煤氣要注意以下各點； 1.認真閱讀燃氣器具等的使用說明書，嚴格按照說明書的要求操作、使用。
2.使用人工點火的燃氣灶具，在點火時，要堅持“火等氣”的原則，即先將火源湊近灶具然后再開啟氣閥。 3.經(jīng)常保持燃氣器具的完好，發(fā)現(xiàn)漏氣，及時檢修；使用過程中遇到漏氣的情況，應該立即關閉總閥門，切斷氣源。
4.燃氣器具在工作狀態(tài)中，人不能長時間離開，以防止火被風吹滅或被鍋中溢出的水澆滅，造成煤氣大量泄漏而發(fā)生火災。 5.使用燃氣器具（如煤氣爐、燃氣熱水器等），應充分保證室內(nèi)的通風，保持足夠的氧氣，防止煤氣中毒。
使用煤爐取暖怎樣預防煤氣中毒？ 目前我國北方許多地區(qū)冬季取暖仍采用煤爐，因使用爐火不慎而造成煤氣中毒的事故常有發(fā)生，怎樣防止煤氣中毒呢？ 1.用煤爐取暖，一定要安裝煙筒和風斗。 2.定期清掃煙筒，保持煙筒通暢，如果發(fā)現(xiàn)煙筒堵塞或漏氣，必須及時清理或修補。
3.經(jīng)常打開門窗通風換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮。 4.伸出室外的煙筒，還應該加裝遮風板或拐脖，防止大風將煤氣吹回室內(nèi)。
如何安全用電？ 隨著生活水平的不斷提高，生活中用電的地方越來越多了。因此，我們有必要掌握以下最基本的安全用電常識： l.認識了解電源總開關，學會在緊急情況下關斷總電源。
2.不用手或導電物（如鐵絲、釘子、別針等金屬制品）去接觸、探試電源插座內(nèi)部。 3.不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。
4.電器使用完畢后應拔掉電源插頭；插拔電源插頭時不要用力拉拽電線，以防止電線的絕緣層受損造成觸電；電線的絕緣皮剝落，要及時更換新線或者用絕緣膠布包好。 5.發(fā)現(xiàn)有人觸電要設法及時關斷電源；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手去直接救人；年齡小的同學遇到這種情況，應呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。
6.不隨意拆卸、安裝電源線路、插座、插頭等。哪怕安裝燈泡等簡單的事情，也要先關斷電源，并在家長的指導下進行。
如何安全使用電器？ 如今，電視機、電冰箱、洗衣機、電熨斗、吹風機、電風扇等家用電器越來越多地進人了家庭。使用家用電器，除了應該注意安全用電問題以外，還要注意以下幾點： 1.各種家用電器用途不同，使用方法也不同，有的比較復雜。
一般的家用電器應當在家長的指導下學習使用，對危險性較大的電器則不要自己獨自使用。 2.使用中發(fā)現(xiàn)電器有冒煙、冒火花、發(fā)出焦糊的異味等情況，應立即關掉電源開關，停止使用。
3.電吹風機、電飯鍋、電熨斗、電暖器等電器在使用中會發(fā)出高熱，應注意將它們遠離紙張、棉布等易燃物品，防止發(fā)生火災；同時，使用時要注意避免燙傷。 4.要避免在潮濕的環(huán)境（如浴室）下使用電器，更不能使電器淋濕、受潮，這樣不僅會損壞電器，還會發(fā)生觸電危險。
5.電風扇的扇葉、洗衣機的脫水筒等在工作時是高速旋轉的，不能用手或者其他物品去。
2.安全自護知識
為了更加要求我們的同學嚴格遵守交通規(guī)則，確保自身安全。
下面我說說交通方面的知識。 1、遵守交通規(guī)則。
學生上學讀書、放學回家、節(jié)假日外出時，走在人來車往的交通繁忙的道路上。一定要遵守交通規(guī)則，靠馬路右邊走路行車，遇到交叉路口的紅燈時要停下，等到綠燈亮時才能通行。
走路時要集中精神，不要東張西望，不要一邊走一邊玩耍，不能一邊走一邊看書或想著作業(yè)，不能三五成群并排行走，更不能在馬路上踢皮球、踢毽子、做游戲之類的。 2、不要亂穿馬路。
有的同學認為亂穿馬路沒啥關系，反正開車的師傅會剎車。其實，汽車不是一剎就停的。
由于慣性作用，剎車后，車子還會向前滑行一段路。就像人在奔跑中突然停下來，還會不由自主的往前沖出幾步一樣。
何況開車師傅也有精神不集中、反映不夠快、剎車不靈的時候，所以亂穿馬路是很危險的。不少交通事故就是因為行人亂穿馬路造成的，同學們一定要引以為戒。
3、注意避讓轉彎的車輛。汽車轉彎時，前后兩只輪子不是在同一弧線上的，而是有一定的距離。
車身的后半部在轉彎時更靠近路邊，容易將路邊的東西碰倒或擦倒。因此，我們遇到轉彎的車輛，在車子還沒有開時轉彎時就要離開車子遠遠的，防止被車子碰擦。
4、嚴禁12周歲以下的學生騎自行車. 下面我再系統(tǒng)地講一下我們進行自我防范的有效方法： 1、遇到侵害，大聲制止。當你受到壞人侵害時，或被不良青少年欺負時，要義正言辭地給予制止。
在你能夠反抗的時候，一定要勇敢地斗爭反抗，當面制止。決不能讓對方覺得你好欺負。
你可以大喝一聲“住手！想干什么？”、“不許干壞事！”從而起到以正壓邪、嚇唬壞人的目的。 2、處于險境，緊急求援。
當自己無法擺脫壞人的挑釁、糾纏、侮辱和圍困時，立即通過呼喊、打電話、遞紙條等適當辦法發(fā)出信號，以求警察、老師、家長以及群眾前來解救。 3、虛張聲勢，巧妙周旋。
當自己處于不利的情況下，可以故意張揚有自己的親友或同學已經(jīng)出現(xiàn)在或就在附近，以壯聲勢，或以巧妙的辦法迷惑對方，拖延時間，穩(wěn)住對方，等待并抓住有利時機，不讓壞人的企圖得逞。 4、主動避開，脫離危險。
明知壞人是針對你而來，你又無法制服他時，應主動避開，讓壞人撲空，脫離危險，轉移到安全的地帶。 5、及時報警，求助警察。
受到嚴重的侵害、遇到突發(fā)事件或意識到問題是嚴重的，而自己的父母和老師又無法解決時，應果斷報警，或向學校舉報。 6、心明眼亮，記老特征。
遇到壞人侵害你時，你一定要看清楚記牢對方是幾個人，他們大致的年齡和身高，尤其要及清楚直接侵害你的人的衣著、面目等方面的特征，以便事發(fā)后報告和確認。凡是能作為證據(jù)的，盡可能多的記住。
7、做人誠實，不貪便宜。一門心思好好學習，不貪圖享受，不追求吃喝玩樂，不受別人小恩小惠，不占別人的小便宜。
特別是對于你不認識的人，不能因為他要給你買文具等學習用品、給你買零食吃、帶你出去玩之類的誘惑而輕易相信他們的話。因為這往往是壞人設下的圈套，貪小便宜的人容易上壞人的當。
8、遵紀守法，消除隱患。平時要自覺遵守校內(nèi)外紀律和國家法律，做一名合格守法的好學生。
以上是要告訴大家：遵章守紀就是尊重生命，尊重自我.當我們能做到這一切的時候，我們的社會便向文明的彼岸又靠近了一步.重視交通安全，是我們每個人的義務，更是我們每位同學的責任.讓我們攜起手來呵護這文明之花，珍愛彼此的生命吧.同學們，交通安全是關系到我們每一個人的生命的大事，因此我們不能又絲毫的疏忽大意.為了你，為了他，為了大家，我們要牢固樹立交通安全意識，自覺遵守交通法規(guī)，掌握交通安全知識，提高自我保護能力.你們是祖國的未來，文明的中國的重任要落在你們的肩上.所以最后請同學們跟我一起說：我一定會遵守交通規(guī)則，從今天做起。
3.小學生安全自護小知識
一、行走須知 1、行人須在人行道內(nèi)行走，沒有人行道的要靠路邊行走； 2、行人不準在車行道 上追逐、猛跑，不準在車輛臨近時突然猛拐橫穿； 3、不準在道 路上扒車、追車，不準強行攔車或拋物擊車； 4、不準在公路上玩耍、嬉鬧； 5、學齡前兒童在街道或公路上行走，須有成年人帶領； 二、乘車須知 1、不準在道路中間招呼車輛； 2、機動車在行駛中不準將身體的任何部位伸出窗外； 3、乘車時，不準站立，不準在車內(nèi)吃東西； 4、不強行上下車，做到先下后上，候車要排隊，按秩序上車；下車后要等車輛開走后再行走，如要穿越馬路，一定要確保安全的情況下穿行； 5、不乘坐超載車輛，不乘坐無載客許可證、運動證的車輛； 三、騎車須知 1、未滿十二周歲的兒童不準在道路上騎自行車、三輪車； 2、拐彎前須減速慢行，向后了望，伸手示意，不準突然拐彎； 3、不準雙手離把，不準攀扶其他車輛或手中持物； 4、不準車輛并行、互相追逐或曲折競駛； 5、要經(jīng)常檢查車子性能，響鈴、剎車或其他部件有問題時不能騎車，應及時修理； 6、不準撐傘騎車，不準騎車帶人； 7、不準在道路上學騎車； 8、不準在車行道上停車或與機動車爭道搶行。
4.自理自護的知識有哪些啊
一、家庭生活安全 ●防止燙傷常識 1.從爐火上移動開水壺，熱油鍋時，應該戴上手套用布襯墊，防止直接燙傷；端下的開水壺，熱油鍋要放在人不易碰到的地方. 2.家長在炒菜，煎炸食品時，不要在周圍玩耍，打擾，以防被濺出的熱油燙傷；年齡較大的青少年在學習做菜時，注意力要集中，不要把水滴到熱油中，否則熱油遇水會飛濺起來，把人燙傷. 3.油是易燃的，在高溫下會燃燒，做菜時要防止油溫過高而起火.萬一鍋中的油起火，千萬不要驚慌失措，應該盡快用鍋蓋蓋在鍋上，并且將油鍋迅速從爐火上移開或者熄滅爐火. 4.家里的電熨斗，電暖器等發(fā)熱的器具會使人燙傷，在使用中應當特別小心，尤其不要隨便去觸摸. ●使用刀具常識 1.使用刀具時應當注意力集中，不用刀具比劃，打鬧，更不能拿著刀具互相開玩笑，以免誤傷別人或自己. 2.刀具暫時不使用時，要妥善保存起來，放在安全穩(wěn)妥的地方，不要使刀具的尖和刃部突出，暴露在外，以防止刀具被碰落而傷人或者有人不慎觸碰而受傷. ●安全使用煤氣常識 1.認真閱讀燃氣器具等的使用說明書，嚴格按照說明書的要求操作，使用. 2.使用人工點火的燃氣灶具，在點火時，要堅持"火等氣"的原則，即先將火源湊近灶具然后再開啟氣閥. 3.經(jīng)常保持燃氣器具的完好，發(fā)現(xiàn)漏氣，及時檢修；使用過程中遇到漏氣的情況，應該立即關閉總閥門，切斷氣源. 4.燃氣器具在工作狀態(tài)中，人不能長時間離開，以防止火被風吹滅或被鍋中溢出的水澆滅，造成煤氣大量泄漏而發(fā)生火災. 5.使用燃氣器具（如煤氣爐，燃氣熱水器等），應充分保證室內(nèi)的通風，保持足夠的氧氣，防止煤氣中毒. ●安全用電常識 l.認識了解電源總開關，學會在緊急情況下關斷總電源. 2.不用手或導電物（如鐵絲，釘子，別針等金屬制品）去接觸，探試電源插座內(nèi)部. 3.不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器. 4.電器使用完畢后應拔掉電源插頭；插拔電源插頭時不要用力拉拽電線，以防止電線的絕緣層受損造成觸電；電線的絕緣皮剝落，要及時更換新線或者用絕緣膠布包好. 5.發(fā)現(xiàn)有人觸電要設法及時關斷電源；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手去直接救人；年齡小的青少年遇到這種情況，應呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電. 6.不隨意拆卸，安裝電源線路，插座，插頭等.哪怕安裝燈泡等簡單的事情，也要先關斷電源，并在家長的指導下進行. ●安全使用電器常識 1.各種家用電器用途不同，使用方法也不同，有的比較復雜.一般的家用電器應當在家長的指導下學習使用，對危險性較大的電器則不要自己獨自使用. 2.使用中發(fā)現(xiàn)電器有冒煙，冒火花，發(fā)出焦糊的異味等情況，應立即關掉電源開關，停止使用. 3.電吹風機，電飯鍋，電熨斗，電暖器等電器在使用中會發(fā)出高熱，應注意將它們遠離紙張，棉布等易燃物品，防止發(fā)生火災；同時，使用時要注意避免燙傷. 4.要避免在潮濕的環(huán)境（如浴室）下使用電器，更不能使電器淋濕，受潮，這樣不僅會損壞電器，還會發(fā)生觸電危險. 5.電風扇的扇葉，洗衣機的脫水筒等在工作時是高速旋轉的，不能用手或者其他物品去觸摸，以防止受傷. 6.遇到雷雨天氣，要停止使用電視機，并拔下室外天線插頭，防止遭受雷擊. 7.電器長期擱置不用，容易受潮，受腐蝕而損壞，重新使用前需要認真檢查. 8.購買家用電器時，要選擇質量可靠的合格產(chǎn)品.。
5.自護安全小知識
地震后，余震還會不斷發(fā)生，環(huán)境還可能進一步惡化，被埋者應盡量改善自己所處的環(huán)境，穩(wěn)定下來，創(chuàng)造條件及時排除險情，保存生命，等待救援，設法脫險。
1、地震時如被埋壓在廢墟下，周圍又是一片漆黑，只有極小的空間，千萬不要驚慌，要沉著，要有生存的信心，相信會有人來救你，要千方百計保護自己。
2、保障呼吸暢通。設法將雙手從壓塌物中抽出來，清除頭部、胸前的雜物和口鼻附近的灰土，移開身邊的較大雜物，以免再次被砸傷和被倒塌建筑物的灰塵窒息；聞到煤氣、毒氣時，用濕衣服等物捂住口、鼻。
3、避開身體上方不結實的倒塌物和其它容易掉落的物體；擴大和穩(wěn)定生存空間，用磚塊、木棍等支撐殘垣斷壁，以防余震發(fā)生后，環(huán)境進一步惡化。
4、不要隨便動用室內(nèi)設施，包括電源、水源等，也不要使用明火。
5、設法脫離險境。如果找不到脫離險境的通道，盡量保存體力，用石塊敲擊能發(fā)出聲響的物體，向外發(fā)出呼救信號，不要哭喊、急躁和盲目行動，這樣會大量消耗精力和體力，盡可能控制自己的情緒或閉目休息，等待救援人員到來。如果受傷，要想法包扎，避免流血過多。
6、維持生命。如果被埋在廢墟下的時間比較長，救援人員未到，就要想辦法維持自己的生命，盡量尋找食品和飲用水，必要時自己的尿液也能起到解渴作用。
6.自護自救知識
版面有限 ★蛇咬傷 一、臨床表現(xiàn)：根據(jù)不同蛇毒所含的不同毒液分為三類。
1.以神經(jīng)毒素為主的毒蛇咬傷 局部反應輕，全身癥狀有惡心、嘔吐，視物模糊，復視，說話和呼吸困難，出現(xiàn)不同程度的癱瘓等神經(jīng)中毒癥狀。 2.以溶血毒素為主的毒蛇咬傷 局部反應嚴重，全身癥狀有血液循環(huán)的改變，如全身性出血，心腎功能受損，休克等。
3.兼有神經(jīng)毒素和溶血毒素的毒蛇咬傷 兼有兩種毒素的中毒癥狀，且互相加重，短時間內(nèi)即可至死。 二、診斷：要與毒蟲的咬傷，刺傷相鑒別。
目睹蛇咬即確診，還要鑒別有毒蛇和無毒蛇的咬傷，難以鑒別時，均按毒蛇咬傷處理，不能等癥狀出現(xiàn)后再行處理。無毒蛇咬傷一般僅有一排整齊的小齒印，而毒蛇咬傷還有或僅有一對較大的齒痕。
掌握后可減輕心理負擔哦。 三、處理： 1.在咬傷部位之近心端，距傷口5-10厘米處扎止血帶，可減少毒液吸收。
2.傷側肢體制動以減慢毒液播散。傷后可緩慢步行，不可慌亂跑動，以免加速血液循環(huán)，促進毒素的擴散與吸收。
3.嚴禁使用酒精涂擦，以免血管擴張，加速毒素吸收。 4.盡量排出傷口毒液：（1）可用肥皂水或清水（禁熱水）清洗傷口。
（2）向肢體遠端方向擠壓。（3）用口吸吮，口腔粘膜破潰禁用。
（4）撥火罐。（5）注射器吸引。
5.解毒藥物治療。季德勝蛇藥片由多種中草藥加工配成，既可內(nèi)服、亦可外敷于傷口周圍。
6.及早送醫(yī)院處理。 [/size] [size=2] ★簡述心肺復蘇術（CPCR） 一、基本概念：心跳呼吸停止是醫(yī)學上最緊急的情況，一般稱之為死亡。
死亡的全面概念有三種，即： 1.臨床死亡：心跳呼吸已停止，但時間在4-6分鐘之內(nèi)，大腦皮層細胞還沒有發(fā)生完全性的、不可逆性的改變。此期完全可以恢復。
越早進行復蘇成功率越高，時間是成功與否的關鍵，時間就是生命。 2.生物學死亡：心跳呼吸停止，時間超過6分鐘，大腦皮層細胞發(fā)生了完全性的、不可逆性的改變。
此期不能搶救成功。但是請注意，個體差異與普遍規(guī)律不一定一致，可能超過6分鐘能復蘇的，尤其是溺水和電擊所至，冬天溺水的病人更易搶救，此期行動上必須搶救，不允許此時此刻不搶救。
3.社會死亡：心跳呼吸停止經(jīng)搶救，心肺復蘇成功，但腦復蘇不成功或不完全成功，嚴格講是真正植物人。 二、死亡是怎樣發(fā)生的（發(fā)生的形式） 1.心跳呼吸同時停止，多由心臟疾病引起。
2.呼吸先停止，導致組織缺氧和二氧化碳蓄積，酸中毒加重，因沒有呼吸支持，機體儲氧經(jīng)數(shù)分鐘耗盡，繼而心跳停止。 三、死亡的判斷：要點為“一看、二摸、三聽”。
“一看”，病人意識喪失，無任何反應，面呈死相，瞳孔散大或一大一小，胸廓無起伏?！岸?，大動脈搏動消失，一般摸勁動脈（離心最近，喉結兩側2-3厘米）或股動脈（體表最大）。
“三聽”，聽不到心跳音和呼吸音。整個判斷過程要在10-20秒內(nèi)完成。
四、心肺復蘇的方法： 國際標準的心肺復蘇分為三期九步，I期為基礎生命支持，就是現(xiàn)場搶救、初期復蘇；II期和III期為專業(yè)醫(yī)務人員的事。I期現(xiàn)場搶救的三步為： A(air way)保持呼吸道通暢：首先要清除呼吸道的分泌物，嘔吐物，異物，利用將下頜托起和將頭部后仰的方法消除舌后墜引起的呼吸道梗阻，開放氣道。
或在肩下墊小枕。 B(breathing)進行人工呼吸：有口對口和口對口鼻兩種方法，是將空氣由搶救者的口直接對準病人的口（或鼻、口鼻）吹入肺內(nèi)，再借助肺臟的自動回縮將空氣排出。
C(circulation)建立人工循環(huán)：有胸外和胸內(nèi)心臟按壓。胸外心臟按壓是通過有節(jié)律地按壓胸骨下段（胸骨中、下1/3交界處），間接地按壓左右心室，使血液流入動脈，也就是用人工的方法對心臟進行擠壓，以代替心臟的自然收縮，從而達到維持循環(huán)的目的。
五、心肺復蘇操作 1.判斷：方法上述，可以拍肩，不可搖頭，可按人中，時間5-8秒，不超過10秒。整個判斷過程必須在10-20秒內(nèi)完成。
2.開放氣道：解開病人衣服，置病人于平臥仰頭位（頭低足高位亦可），躺在硬地板或硬板床上，或在病人背下墊一塊木板，否則無效。保持呼吸道通暢的方法見上述。
3.口對口人工呼吸兩次：搶救者位于病人右側（視現(xiàn)場情況不強求）一手將病人的下頜向上、后方鉤起，使其頭部向后仰；另一手壓迫于病人前額保持病人頭部后仰位置，同時以拇指和示指將病人的鼻孔捏閉。然后搶救者深吸一口氣，包住病人的口部用力吹入。
人工呼吸的頻率為10-14次/分，潮氣量（每次吹入氣體量）為800-1200毫升。呼出性人工呼吸的含氧量為15-18%（空氣含氧量為21%）。
有效指標為，吹氣時胸廓擴張上抬，在吹氣過程中可聽到呼吸音。 4.判斷頸動脈有無搏動，5秒內(nèi)完成。
若有，表示恢復，搶救成功，繼續(xù)觀察；若無，繼續(xù)下一步。 5.胸外心臟按壓：搶救者立于或跪于病人一側，沿季肋摸到劍突，選擇劍突以上4-5厘米處的部位（擠壓點，即胸骨下段）將一手掌根部置于擠壓點，另一手掌的根部復于前者之上，手指向上方蹺起，兩臂伸直，然后搶救者憑自身重力通過雙臂和雙手掌，垂直向下加壓，使胸骨下陷3-5厘米（視病人體形），壓后即放開，使胸骨自行恢復原位。
如此反復操作，擠壓時心臟排血，松開時心臟再充盈，形成人工循環(huán)。有效指標：。
7.有關安全自護的資料和手抄報
安全自護常識
行走安全
上下學，眼要明，
一路縱隊靠右行。
車輛靠近早躲開，
邊走邊玩有險情。
過馬路，左右看，
要走人行橫道線。
等公車時不越線，
擠撞搶坐很危險。
校園安全
教室內(nèi)，校園里。
學習活動有秩序。
走廊前，不跑跳，
注意安全不打鬧。
上下樓，靠右邊，
不推不擠不搶先。
同學間，要謙讓，
團結友愛好風尚。
遠離網(wǎng)吧
游戲廳，小網(wǎng)吧，
影響身心遠離它。
網(wǎng)絡時代資訊快，
游覽網(wǎng)頁分好壞。
知人知面難知心，
網(wǎng)友約見不輕信。
不良書碟不能看，
自控力低會受騙。
滅火自救
煤氣著火不慌忙，
找到閥門快關上。
毛巾床單來滅火，
不要貿(mào)然開門窗。
火警電話 119 ,
地址火勢說周詳。
速離險境找援助，
逃生自救有良方.
8.學生日常生活中安全自護知識
學生日常生活中安全自護知識
1.發(fā)生火災如何逃生
首先一定要保持冷靜，不要驚慌。如果發(fā)現(xiàn)門窗、通道、樓梯已被煙火封住，但還有可能沖出去的時候，可向頭部和身上淋些水，或用濕毛巾、被單將頭蒙住、將身體裹好，沖出險區(qū)。如濃煙太大，人已不能直立行走，則可貼地面或墻根爬行。如果房門已被烈火封住，千萬不要輕易開門，以免引火入室，要向門上多潑些水，以延長蔓延時間，同時從窗戶伸出一件深色衣服或大聲呼叫，以引起救援人員注意。如窗外有流水管或避雷針線，可以利用這些攀援而下；也可用結實的繩索，（如一時找不到可將被罩、床單、窗簾撕成條，擰成繩接好）一頭拴在窗框或床架上，然后緩緩而下。如所住房間距樓頂較近，亦可直奔樓頂平臺，耐心等待救援人員到來，但無論遇到哪種情況，都不要直接下跳。
2. 發(fā)生地震如何逃生
如在室外，不要靠近樓房、樹木、電線桿或其他任何可能倒塌的高大建筑物。盡可能遠離高大建筑物，跑到空地上去。為免地震時失去平衡，應躺在地上。倘若附近沒有空地，應該暫時在門口躲避。切勿躲在地窯、隧道或地下通道內(nèi)。發(fā)生大地震時，擱板上的東西及書架上的書等可能往下掉。這時，保護頭部是極其重要的。在緊急情況下可利用身邊的棉坐墊、毛毯、枕頭等蓋住頭部，以免被砸傷。外出避難時，要穿上盡可能厚的棉衣和棉制的鞋襪，并且要避免穿上易著火的化纖制品。不要在道路上奔跑，這時所到之處都是飛瀉而下的招牌、門窗等物品。因此，此時到危險場合最好能戴上一頂安全帽之類的東西。地震時，大橋也會震塌墜落河中，此時躲避于橋的上和下均是十分危險的。因此，如在橋上遇到地震，就應迅速離開橋身。在公共居民樓遇到地震時，里面的人會因驚恐而導致?lián)頂D。這時需要的是鎮(zhèn)靜，定下心來尋找出口，不要亂跑亂竄。
3.在放學路上被劫持、詐錢怎么辦
首先做到千萬別驚慌，大聲喊“救命”，并奮力掙脫。跑到人多或熱鬧的地方，例如商場、超市等處向警衛(wèi)、保安人員求救，或告訴附近的大人，請他們幫忙通知家人，學?；驁缶?。萬一被推上車，雖然這時候你會很害怕，但千萬要保持鎮(zhèn)靜，不要吵鬧，以免激怒壞人而使你受到傷害。努力記住壞人的相貌，特征，穿著年齡及車牌號碼，并記住車輛所經(jīng)過的道路，地點和有特點的建筑物。如果壞人問你家里的電話及父母的姓名，要盡量配合滿足他的要求，使自己受到傷害的機會降到最低點。
4.遭遇多人欺負、毆打時怎么辦
一定要報告老師、學校，如果情況緊急而自己又無法脫身的話，則委托同學幫忙報告給學校和家長，決不能與對方用武力解決。如果事情很大，要馬上打"110"向公安機關報警。平時在上學和放學路上一定要小心，最好有同學結伴而行。
