體育安全知識(shí)選擇題(體育安全知識(shí)問(wèn)答題)
1.體育安全知識(shí)問(wèn)答題
上體育課應(yīng)注意哪些安全事項(xiàng)？
體育課在中小學(xué)階段是鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的重要課程。體育課上的訓(xùn)練內(nèi)容是多種多樣的，因此安全上要注意的事項(xiàng)也因訓(xùn)練的內(nèi)容、使用的器械不同而有所區(qū)別。
1.短跑等項(xiàng)目要按照規(guī)定的跑道進(jìn)行，不能串跑道。這不僅僅是競(jìng)賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點(diǎn)沖刺時(shí)，更要遵守規(guī)則，因?yàn)檫@時(shí)人身體的沖力很大，精力又集中在競(jìng)技之中，思想上毫無(wú)戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴(yán)重受傷。
2.跳遠(yuǎn)時(shí)，必須嚴(yán)格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng)，也是保護(hù)身體安全的必要措施。
3.在進(jìn)行投擲訓(xùn)練時(shí)，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等，一定要按老師的口令進(jìn)行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅(jiān)硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發(fā)生生命危險(xiǎn)。
4.在進(jìn)行單、雙杠和跳高訓(xùn)練時(shí)，器械下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅(jiān)硬的地面上，會(huì)傷及腿部關(guān)節(jié)或后腦。做單、雙杠動(dòng)作時(shí)，要采取各種有效的方法，使雙手握杠時(shí)不打滑，避免從杠上摔下來(lái)，使身體受傷。
5.在做跳馬、跳箱等跨躍訓(xùn)練時(shí)，器械前要有跳板，器械后要有保護(hù)墊，同時(shí)要有老師和同學(xué)在器械旁站立保護(hù)。
6.前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目，做動(dòng)作時(shí)要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。
7.參加籃球、足球等項(xiàng)目的訓(xùn)練時(shí)，要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，也不要在爭(zhēng)搶中蠻干而傷及他人。在這些爭(zhēng)搶激烈的運(yùn)動(dòng)中，自覺(jué)遵守競(jìng)賽規(guī)則對(duì)于安全是很重要的。
參加運(yùn)動(dòng)會(huì)要注意什么？
手腳凍僵了應(yīng)該怎么辦？
在寒冷的冬季外出活動(dòng)，常常凍得手腳發(fā)僵。手腳凍僵了，千萬(wàn)不要在爐火上烤或者在熱水中浸泡，那樣會(huì)形成凍瘡甚至潰爛。那么正確的方法應(yīng)該怎樣呢？
1.應(yīng)該回到溫暖的環(huán)境中去，使凍僵部位的溫度慢慢回升。
2.如果在野外，應(yīng)當(dāng)設(shè)法用大衣等將手腳包裹起來(lái)，還可以互相借助體溫使凍僵的手腳暖和過(guò)來(lái)。
3.最有效的方法是用手搓，通過(guò)摩擦增加溫度，促進(jìn)自身的血液循環(huán)，以恢復(fù)正常。
2.100道安全知識(shí)小題目,選擇題最好,要有答案,有解析,要常見(jiàn)的
一、選擇題 1. 未滿___ 的兒童，不能像大人一樣到馬路上騎自行車。
因?yàn)轳R路上車很多，容易出危險(xiǎn)。 A.10歲 B.11歲 √ C.12歲 2.騎自行車時(shí)，千萬(wàn)不要與___搶道；不要雙手撒把騎車。
√A.機(jī)動(dòng)車 B.自行車 C.行人 3.火車運(yùn)行途中，不要把___的任何部分伸到車窗外，也不要亂走動(dòng)，以免碰傷，燙傷。 √A.身體 B.物品 C.食品 4.地鐵到站或啟動(dòng)時(shí)要留意聽(tīng)清___，以免造成提前下車或過(guò)站。
A.別人說(shuō)話 B.收音機(jī) √C.廣播 5.船在水上航行，受___條件影響較大。 A.身體 B.健康 √C.氣候 6.電器起火時(shí)，要先___ 。
A打家里電話報(bào)警 √B切斷電源 C用滅火器滅火 7.放煙花爆竹應(yīng)該在哪里放？ A人多的地方 √B堆放著易燃物處 C 草地上 8.衣服著火時(shí)，需___。 A 撲在地上打滾 √B 用手拍身上的火 9. 當(dāng)油起火時(shí)，應(yīng)用___。
√A 泡沫滅火器 B干粉滅火器 C 1211滅火器 10. 點(diǎn)蚊香要在___的地方點(diǎn)。 A 窗口 B桌子上 √C 空地上 11.足球比賽時(shí)___ . A. 穿帶鐵釘?shù)淖闱蛐?√B.穿普通的足球鞋 12.上體育課時(shí)，要穿___ . √A. 運(yùn)動(dòng)服 B. 禮服 13.上體育課時(shí)，___ . A. 可帶別針、小刀等金屬硬物 √B.不帶與體育課無(wú)關(guān)的物品 14.初學(xué)游泳的人___ . √A. 應(yīng)準(zhǔn)備一些防護(hù)用品 B. 可直接下水游泳 15.在單杠、雙杠練習(xí)時(shí)，周圍應(yīng)擺放_(tái)__ . √A. 海綿墊 B. 紙張 16.要飲用___水。
√A、優(yōu)質(zhì) B、自來(lái) C、白開(kāi) D、泉 17.冷飲有___作用。 A、生病 √B、消暑 C、潤(rùn)喉 D、涼爽 18.食物中毒是___。
√A、非常危險(xiǎn) B、一般危險(xiǎn) C、沒(méi)什么大不了 D、很可怕 19.平時(shí)要注意___的意識(shí)。 √A、自我保護(hù) B、中毒 C、眼睛 D、身體 20.放置時(shí)間___的食品，不能吃。
A、不久 √ B、過(guò)久 C、短 21.郊游乘搭交通工具時(shí)，應(yīng)該 A、一擁而上 B、不著急，慢慢來(lái) C、隨便上哪個(gè)都行 √ D、按計(jì)劃講次序動(dòng)作快 22.火災(zāi)發(fā)生時(shí)應(yīng)馬上___?！藺 沿防火通道朝樓下跑 B 乘電梯逃走 C跳下窗 23. 郊游一般安排在什么季節(jié)較好？√A、春季 B、夏季 √C、秋季 D、冬季24. 在參觀生產(chǎn)場(chǎng)所時(shí)，應(yīng)該 A、東摸西看 B、跟同學(xué)追打玩耍 C、不感興趣一走了之 √ D、按指示參觀和操作 25. 參觀游覽時(shí)，應(yīng)該 A. 隨心所欲自由行動(dòng) B、好看就自己慢慢看 √C、按計(jì)劃服從指揮 D、獨(dú)來(lái)獨(dú)往26.千萬(wàn)不要到去玩耍。
A、沙灘 √B、建筑工地 C、樂(lè)園27.在外面不能吃 給的東西?！藺、陌生人 B、家人 28.千萬(wàn)不要被寵物，不然很危險(xiǎn)！√A、抓傷 B、舔 29.爬高是非常危險(xiǎn)的，一不小心就會(huì)跌傷 。
A、腳趾 √B、大腦 30.千萬(wàn)不要到建筑施工場(chǎng)地去玩，那里暗藏著許多 。 A、游戲 B、寶藏 √C、危險(xiǎn) 31.當(dāng)預(yù)計(jì)本市最高氣溫24小時(shí)內(nèi)將要或已達(dá)到 度以上 。
A.32 B.34 √C.35 D.38 32.當(dāng)臺(tái)風(fēng)預(yù)警信號(hào)為白色時(shí)，熱帶氣旋 小時(shí)可能影響我市。 A.12 B.24 C.36 √D.48 二、判斷題 1.過(guò)馬路如果遇到?jīng)]有人行道的馬路時(shí)要靠右側(cè)路邊行走。
（ √ ） 2.高速公路上，乘車時(shí)不要站立，不要隨便開(kāi)窗和搖晃。 （ √ ） 3.乘飛機(jī)可以不用系安全帶。
（ * ） 4.乘飛機(jī)嚴(yán)禁攜帶易燃易爆、腐蝕性和放射性物品、刀具及其它危險(xiǎn)物品。 （ √ ） 5.進(jìn)出地鐵站臺(tái)時(shí)要依次上下，站在自動(dòng)扶梯上要站穩(wěn)扶牢，防止跌傷。
（ √ ） 6.干粉滅。
3.體育知識(shí)題目及答案
球類項(xiàng)目 足球 羽毛球 高爾夫球 籃球 網(wǎng)球 臺(tái)球 排球 棒球 門球 水球 冰球 地?cái)S球 手球 壘球 藤球 曲棍球 軟式網(wǎng)球 毽球 乒乓球 保齡球 競(jìng)技項(xiàng)目 田徑 射箭 賽艇 游泳 體操 皮劃艇 跳水 藝術(shù)體操 帆船 花樣游泳 擊劍 帆板 射擊 拳擊 馬術(shù) 舉重 國(guó)際摔跤 現(xiàn)代五項(xiàng) 自行車 柔道 冬季運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目 高山滑雪 速度滑冰 冰上溜石 越野滑雪 花樣滑冰 現(xiàn)代冬季兩項(xiàng) 跳臺(tái)滑雪 冰上舞蹈 流行運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目 滑水 高爾夫球 輪滑 沖浪 臺(tái)球 釣魚(yú) 保齡球 攀巖 其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目 鐵人三項(xiàng) 摩托車 無(wú)線電測(cè)向 技巧 摩托艇 登山 健美 跳傘 定向 體育舞蹈 滑翔 傷殘人運(yùn)動(dòng) 健美操 信鴿 廣播體操 圍棋 蹼泳 國(guó)際象棋 橋牌 航海模型 航空模型 汽車賽 田徑運(yùn)動(dòng)概述 田徑運(yùn)動(dòng)是增強(qiáng)人民體質(zhì)的重要手段之一。
經(jīng)常從事田徑運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，改善與提高內(nèi)臟器官的機(jī)能，全面發(fā)展人的身體素質(zhì)。 田徑運(yùn)動(dòng)是各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。
它能全面地、有效地發(fā)展人的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能，對(duì)其他各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的發(fā)展和成績(jī)的提高都有很好的作用。因此，各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)都把田徑運(yùn)動(dòng)作為發(fā)展身體素質(zhì)的訓(xùn)練手段。
實(shí)踐證明，許多優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，特別是球類運(yùn)動(dòng)員，都有較高的田徑運(yùn)動(dòng)能力和素質(zhì)水平?？梢?jiàn)，田徑運(yùn)動(dòng)是各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，是對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的科學(xué)總結(jié)，正確地反映了和各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)之間的內(nèi)在聯(lián)系。
田徑運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目較多，鍛煉形式多樣，場(chǎng)地、設(shè)備和器材比較簡(jiǎn)單，練習(xí)時(shí)不易受到性別、人數(shù)、時(shí)間和季節(jié)等條件的限制，便于廣泛開(kāi)展。 田徑運(yùn)動(dòng)包括競(jìng)走、跑、跳躍、投擲以及由跑、跳、躍、投擲的部分項(xiàng)目組成的全能運(yùn)動(dòng)，共計(jì)四十多項(xiàng)。
以時(shí)間計(jì)算成績(jī)的項(xiàng)目叫徑賽；以高度或遠(yuǎn)度計(jì)算成績(jī)的項(xiàng)目叫田賽；全能運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，則是以各單項(xiàng)成績(jī)按《田徑運(yùn)動(dòng)評(píng)分表》換算分?jǐn)?shù)計(jì)算成績(jī)的。 正式國(guó)際田徑比賽的項(xiàng)目如下： 一、競(jìng)走：場(chǎng)地賽5公里、10公里； 公路賽20公里、50公里 男子組 女子組 短距離跑 100米 200米 400米 100米 200米 400米 中距離跑 800米 1500米 3000米 800米 1500米 長(zhǎng)距離跑 5000米 10000米 5000米 10000米 跨欄跑 110米欄（1.067米） 400米欄（0.94米） 100米（0.84米） 400米（0.762米） 障礙跑 3000米 馬拉松 42.195公里 42.195公里 接力跑 4X100米 4X400米 4X100米 4X400米 三、跳躍：男、女同為跳高、撐竿跳高、跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn) 四、投擲 鉛球：男7.26Kg 女4Kg 標(biāo)槍：男800g 女600g 鐵餅：男2Kg 女1.5Kg 鏈球：男7.26Kg 女4Kg 五、全能 男子十項(xiàng)全能：第一天：100米，跳遠(yuǎn)、鉛球、跳高、400米 第二天：110米欄、鐵餅、撐竿跳高、標(biāo)槍、1500米 女子七項(xiàng)全能：第一天：100米欄、鉛球、跳高、200米 第二天：跳遠(yuǎn)、標(biāo)槍、800米 田徑比賽規(guī)則 徑賽項(xiàng)目 在田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)中，所有賽跑項(xiàng)目（包括跨欄及接力跑），都屬于徑賽項(xiàng)目。
參賽者的名次，乃決定于其身體軀干（有別于頭、頸、臂、腿、手或足）抵達(dá)終點(diǎn)內(nèi)側(cè)之垂直線為止時(shí)的順序。徑賽成績(jī)相同而影響進(jìn)入下一賽次時(shí)，若情況許可，均予以取錄，否則應(yīng)予重賽。
在決賽中成績(jī)同是第一，總裁判有權(quán)決定是否重賽，若認(rèn)為毋須重賽，則維持賽果；至于其他名次，就算成績(jī)相同，亦毋須重賽。 短跑及中、長(zhǎng)跑 在國(guó)際賽事中，所有400米或以下的徑賽項(xiàng)目，必須采用蹲踞式起跑及使用起跑器。
在‘各就位’及‘預(yù)備’口令之后，參賽者應(yīng)馬上完成有關(guān)動(dòng)作，任何參賽者不能在合理時(shí)間內(nèi)完成有關(guān)動(dòng)作，則屬起跑犯規(guī)。除此以外，在‘各就位’后，以聲音或動(dòng)作擾亂他人，得判以起跑犯規(guī)。
在槍聲響起前有任何起跑動(dòng)作，亦屬起跑犯規(guī)。對(duì)起跑犯規(guī)的參賽者，發(fā)令員應(yīng)予以警告，再犯則取消其參賽資格（此例不適用于男子十項(xiàng)全能及女子七項(xiàng)全能比賽）。
400米以上的競(jìng)賽項(xiàng)目，口令只有‘各就位’，當(dāng)所有參賽者均準(zhǔn)備妥當(dāng)及靜止后，便可鳴槍開(kāi)始比賽。 在劃分線道進(jìn)行的徑賽項(xiàng)目或其部分中，參賽者不得越出其指定之賽道，否則會(huì)被取消資格。
在任何徑賽項(xiàng)目中，若沖撞、突然切入或阻礙其他參賽者，亦會(huì)被取消資格。反過(guò)來(lái)說(shuō)，若任何參賽者被推或迫離指定之賽道，只要未獲得實(shí)際利益，不必取消其參賽資格。
同樣情況，任何參賽者在直道中越出其跑道或在彎道中越出其跑道之外側(cè)，只要沒(méi)有得益及未有阻礙他人，亦不算犯規(guī)。 跨欄 各參賽者必須在自己的線道內(nèi)完成比賽，而且當(dāng)參賽者跨越欄架時(shí)，若其腿或足從低于欄架項(xiàng)的水平線跨越，或跨越并非自己賽道上的欄架，均應(yīng)被取消資格。
若裁判員認(rèn)為參賽者故意以手或足撞倒任何欄架，亦應(yīng)取消其參賽資格。 接力跑 4x100米接力跑是分道進(jìn)行，接棒者可以在接棒區(qū)前10米內(nèi)起跑。
在4x400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一彎道是分道跑，第二棒運(yùn)動(dòng)員要跑至搶道線后方可自由搶道。第一棒的傳接必須在參賽者指定的線道內(nèi)進(jìn)行，其余各棒的傳接，裁判員會(huì)根據(jù)第二及第三棒運(yùn)動(dòng)員通過(guò)200米起點(diǎn)處之先后，按次序讓其第三及第四棒的隊(duì)友在接棒范圍內(nèi)，由內(nèi)至外排列等候接棒。
所有接棒者均不可以在接棒區(qū)外起跑。 接力棒必須拿在手上，直到比賽結(jié)束為止。
任何人掉了棒，必須由其本人拾回，而且要在不影響別人的情況下，方可越出自己的跑道以拾回。
4.誰(shuí)給我一些體育知識(shí)的試題及答案
一、填空：（每線1分，共20分）
1、現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)的創(chuàng)始人是 ，他倡導(dǎo)的奧運(yùn)會(huì)是 。
2、我們平時(shí)進(jìn)行體育鍛煉開(kāi)始時(shí)要做 ，劇烈運(yùn)動(dòng)結(jié)束后要做 。
3、健康包括三個(gè)方面內(nèi)容，分別是 健康、健康、良好。
4、請(qǐng)將下面健康標(biāo)語(yǔ)填寫完整： 一小時(shí)， 五十年， 一輩子。
5、以 、、或 計(jì)算成績(jī)、評(píng)定名次的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目叫田徑運(yùn)動(dòng)。
6、亞洲第一個(gè)在田徑距離項(xiàng)目打破世界記錄的運(yùn)動(dòng)員是 。
7、2008年夏季奧運(yùn)會(huì)將于 月 日在北京開(kāi)幕，開(kāi)幕式將在被稱為 體育場(chǎng)進(jìn)行。
8、目前參加NBA的中國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)員有 和 兩人。
9、世界上開(kāi)展最廣泛、影響最大，并被譽(yù)為“世界第一運(yùn)動(dòng)”的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是 。
二、選擇題：（將正確答案前的序號(hào)填寫在題后的[ ]中，每題2分，共10分）
1、我們?cè)谏钪杏龅较铝心姆N情況時(shí)可以用學(xué)過(guò)的體操滾翻技能保護(hù)自己。 [ ]
A、過(guò)獨(dú)木橋 B、被較低的障礙物絆倒時(shí) C、由高處向后跳時(shí)
2、2008年北京奧運(yùn)會(huì)是第 屆現(xiàn)代夏季奧運(yùn)會(huì)。 [ ]
A、27 B、28 C、29
3、按照國(guó)家課程計(jì)劃規(guī)定，初三年級(jí)每周必須安排幾節(jié)體育課和幾次課外活動(dòng)課。 [ ]
A、二節(jié)體育課和三次課外體育活動(dòng)
B、三節(jié)體育課和二次課外體育活動(dòng)
C、二節(jié)體育課和二次課外體育活動(dòng)
4、在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，我們經(jīng)常通過(guò)測(cè)心率來(lái)確定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，那么當(dāng)人的運(yùn)動(dòng)心率超過(guò)多少時(shí)屬于運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大，并且可能對(duì)人體形成傷害。 [ ]
A、140次/分 B、150次/分 C、160次/分
5、下列對(duì)于跳高運(yùn)動(dòng)說(shuō)法不正確的是 [ ]
A、跳高運(yùn)動(dòng)對(duì)于發(fā)展身體的靈敏、協(xié)調(diào)性、下肢力量、彈跳力等都有良好效果。
B、跳高比賽中可以單腳起跳，也可以雙腳起跳。
C、目前世界上優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員大多采用背越式跳高姿勢(shì)。
二、判斷題：（對(duì)的在題后[ ]中打“√”，錯(cuò)的打“╳”。每題2分，共12分）
1、恐懼、痛苦、憂慮、難過(guò)、討厭、憤怒都是消極情緒，會(huì)影響人的身體健康。 [ ]
2、將手表平置，時(shí)針對(duì)準(zhǔn)太陽(yáng)，則時(shí)針與12點(diǎn)刻度之間的夾角平分線的方向是南。 [ ]
3、排球比賽開(kāi)始時(shí)每隊(duì)有5名隊(duì)員上場(chǎng)。 [ ]
4、武術(shù)是我國(guó)的寶貴文化遺產(chǎn)，我們習(xí)武就是為了強(qiáng)身健體和以強(qiáng)欺弱。 [ ]
5、在進(jìn)行體操練習(xí)時(shí)，只有在保護(hù)和幫助下練習(xí)，才能保證安全，盡快掌握動(dòng)作技能。 [ ]
6、中國(guó)第一個(gè)獲得現(xiàn)代化奧運(yùn)會(huì)金牌的時(shí)舉重運(yùn)動(dòng)員許海峰。 [ ]
四，連線題：（每題2分，共8分）
請(qǐng)你幫助同學(xué)找到發(fā)展的好辦法（搭配連線）
小娜（柔韌性差） 跳繩、跑步、游泳
小孫（靈活性差） 引體向上、俯臥撐
小強(qiáng)（心肺功能差） 多做伸展運(yùn)動(dòng)
小新（臂力差） 躲閃跑、乒乓球
5.體育活動(dòng)安全常識(shí)
體育活動(dòng)多是全身性運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)量大，還要運(yùn)用很多體育器械，如跳箱、單雙杠、鉛球……所以為了安全，衣著有一定的講究。
l.衣服上不要?jiǎng)e胸針、?；?、證章等。
2.上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅(jiān)硬、尖銳鋒利的物品。
3.不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。
4.頭上不要戴各種發(fā)卡。
5.患有近視眼的，如果不戴眼鏡可以體育活動(dòng)，就盡量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，做動(dòng)作時(shí)一定要小心謹(jǐn)慎。做墊上運(yùn)動(dòng)時(shí)，必須摘下眼鏡。
6.不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應(yīng)當(dāng)穿球鞋或一般膠底布鞋。
7.衣服要寬松合體，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應(yīng)該穿著運(yùn)動(dòng)服。
體育活動(dòng)應(yīng)注意哪些安全事項(xiàng)？
1.短跑等項(xiàng)目要按照規(guī)定的跑道進(jìn)行，不能串跑道。這不僅僅是競(jìng)賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點(diǎn)沖刺時(shí)，更要遵守規(guī)則，因?yàn)檫@時(shí)人身體的沖力很大，精力又集中在競(jìng)技之中，思想上毫無(wú)戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴(yán)重受傷。
2.跳遠(yuǎn)時(shí)，必須嚴(yán)格按老師或?qū)I(yè)教練的指導(dǎo)助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng)，也是保護(hù)身體安全的必要措施。
3.在進(jìn)行投擲訓(xùn)練時(shí)，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等，一定要按老師的口令進(jìn)行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅(jiān)硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發(fā)生生命危險(xiǎn)。
4.在進(jìn)行單、雙杠和跳高訓(xùn)練時(shí)，器械下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅(jiān)硬的地面上，會(huì)傷及腿部關(guān)節(jié)或后腦。做單、雙杠動(dòng)作時(shí)，要采取各種有效的方法，使雙手握杠時(shí)不打滑，避免從杠上摔下來(lái)，使身體受傷。
5.在做跳馬、跳箱等跨躍訓(xùn)練時(shí)，器械前要有跳板，器械后要有保護(hù)墊，同時(shí)要有其他成年人在器械旁站立保護(hù)。
6.前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目，做動(dòng)作時(shí)要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。
7.參加籃球、足球等項(xiàng)目的訓(xùn)練時(shí)，要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，也不要在爭(zhēng)搶中蠻干而傷及他人。在這些爭(zhēng)搶激烈的運(yùn)動(dòng)中，自覺(jué)遵守競(jìng)賽規(guī)則對(duì)于安全是很重要的。
參加運(yùn)動(dòng)會(huì)要注意什么？
運(yùn)動(dòng)會(huì)的競(jìng)賽項(xiàng)目多、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大、參加人數(shù)多，安全問(wèn)題十分重要。
1.要遵守賽場(chǎng)紀(jì)律，服從調(diào)度指揮，這是確保安全的基本要求。
2.沒(méi)有比賽項(xiàng)目的人員不要在賽場(chǎng)中穿行、玩耍，要在指定的地點(diǎn)觀看比賽，以免被投擲的鉛球、標(biāo)槍等擊傷，也避免與參加比賽的人員相撞。
3.參加比賽前做好準(zhǔn)備活動(dòng).以使身體適應(yīng)比賽。
4.在臨賽的等待時(shí)間里，要注意身體保暖，春秋季節(jié)應(yīng)當(dāng)在輕便的運(yùn)動(dòng)服外再穿上防寒外衣。
5.臨賽前不可吃得過(guò)飽或者過(guò)多飲水。臨賽前半小時(shí)內(nèi)，可以吃些巧克力，以增加熱量。
6.比賽結(jié)束后，不要立即停下來(lái)休息，要堅(jiān)持做好放松活動(dòng)，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復(fù)平靜。
7.劇烈運(yùn)動(dòng)以后，不要馬上大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗冷水澡。
6.體育理論知識(shí)試題
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原發(fā)布者：fayermoyan
一、基礎(chǔ)題：1.判斷題1.人情緒的穩(wěn)定性是指?jìng)€(gè)體應(yīng)對(duì)日常生活中人際關(guān)系和環(huán)境壓力的能力。Y(2分)2.社會(huì)健康指人與社會(huì)環(huán)境的相互作用，具有和諧的人際關(guān)系和實(shí)現(xiàn)社會(huì)角色的能力也Y(2分)3.社會(huì)健康可以使你在交流中有自信感和安全感，少生煩惱，心情舒暢。Y(2分)4.蛋白質(zhì)可以促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育和修復(fù)機(jī)體組織，滿足人們每日身體活動(dòng)所需要的能量。N(2分)5.生活方式是指人們長(zhǎng)期受文化、民族、經(jīng)濟(jì)、社會(huì)、風(fēng)俗、家庭影響形成的。它與健康有關(guān)。Y(2分)6.體能也叫體適能，主要通過(guò)體育鍛煉獲得。Y(2分)7.一個(gè)人的皮下脂肪超過(guò)正常標(biāo)準(zhǔn)15%-25%，那么他的死亡率會(huì)增加30%。Y(2分)8.速度是指快跑的能力。N(2分)9.力量是指提、舉重量的能力。N(2分)10.神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性是反應(yīng)一個(gè)人視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)和平衡覺(jué)與熟練動(dòng)作技能相結(jié)合的能力。Y(2分)11.要保持旺盛的生命力，就應(yīng)該進(jìn)行經(jīng)常的體育鍛煉。Y(2分)12.人的肌體靈活、耳聰目明、精力充沛，這是生理功能健壯的表現(xiàn)。Y(2分)13.為了科學(xué)安全的通過(guò)體育鍛煉提高自己的健康水平，首先在鍛煉前必須了解自己的身體狀況。Y(2分)14.要提高自己的體能水平需要時(shí)間、努力和耐性。俗話說(shuō)“貴在堅(jiān)持”。Y(2分)15.體育鍛煉不僅能增強(qiáng)體能，增進(jìn)健康，還可以減緩心理壓力。Y(2分)16.如果你的鍛煉目標(biāo)為了增強(qiáng)耐力，你應(yīng)該選擇健身操和跑步等活動(dòng)項(xiàng)目。N(2分)17.如果你的鍛煉目標(biāo)為了增強(qiáng)力量，你應(yīng)該選擇拳擊、體操等
7.體育常識(shí)問(wèn)答題
奧運(yùn)知識(shí) 1. 奧林匹克運(yùn)動(dòng)的發(fā)祥地在何處？ 奧林匹亞為奧林匹克運(yùn)動(dòng)的發(fā)祥地，位于希臘首都雅典。
2.古代奧運(yùn)會(huì)創(chuàng)始人是誰(shuí)？ 伊菲圖斯。 3.《擲鐵餅者》是誰(shuí)雕塑的？ 古希臘偉大雕塑家米倫。
4.現(xiàn)代奧林匹克創(chuàng)始人是誰(shuí)？ 曾任國(guó)際奧委會(huì)第二任主席的顧拜旦。 5.“奧林匹克之父”是對(duì)誰(shuí)的尊稱？ 皮埃爾?德?顧拜旦。
6.國(guó)際奧委會(huì)第一任主席是誰(shuí)？ 希臘詩(shī)人維凱拉斯。 7.國(guó)際奧委會(huì)總部設(shè)在何處？ 設(shè)在有世界“花園城市”之稱的瑞士洛桑。
8.奧林匹克運(yùn)動(dòng)的宗旨是什么？ 使體育運(yùn)動(dòng)為人類的和諧發(fā)展服務(wù)，以提高人類尊嚴(yán)；以友誼、團(tuán)結(jié)和公平競(jìng)賽的精神，促進(jìn)青年之間的相互理解，從而有助于建立一個(gè)更加美好的和平的世界；使世界運(yùn)動(dòng)員在每4年一次的盛大的體育節(jié)日—奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)中聚會(huì)在一起。 9.奧林匹克宗旨的高度概括是“和平、友誼、進(jìn)步”。
奧林匹克格言是“更快、更高、更強(qiáng)”。奧林匹克的口號(hào)是“重要的是參與，不是勝利”。
10.奧林匹克的格言是誰(shuí)提出的？ 是顧拜旦的一位老朋友亨利?馬丁?狄東1895年提出的。 11.奧林匹克日是哪一天？ 每年的6月23日。
12.奧林匹克會(huì)旗圖案是什么？在什么含義？ 奧林匹克會(huì)旗為白色、無(wú)邊，中央有5個(gè)互相套連的圓環(huán)，顏色自左至右依次為藍(lán)、黃、黑、綠、紅。5個(gè)環(huán)象征五大洲的團(tuán)結(jié)和全世界的運(yùn)動(dòng)員以公平的比賽和友誼的精神在奧運(yùn)會(huì)上相聚。
13.每一屆奧運(yùn)會(huì)主辦國(guó)家。 第一屆：1896年在希臘雅典大理石體育場(chǎng)舉行。
第二屆：1900年在法國(guó)巴黎舉行。 第三屆：在美國(guó)圣路易斯華盛頓大學(xué)。
第四屆：在英國(guó)倫敦白城體育場(chǎng)。 第五屆：在瑞典德斯德哥爾摩舉行。
第六屆：原定在德國(guó)柏林舉辦的第六屆奧運(yùn)會(huì)，因世界大戰(zhàn)而停辦，但按古希臘文化傳統(tǒng)奧運(yùn)會(huì)的屆數(shù)照算。 第七屆：奧運(yùn)會(huì)旗第一次升起在奧運(yùn)會(huì)場(chǎng)。
第八屆：于1924年5月3日—7月27日在法國(guó)首都巴黎舉行。 第九屆：1928年5月17日—8月12日在荷蘭首都阿姆斯特丹舉行。
第十屆：開(kāi)幕式在美國(guó)洛杉磯十萬(wàn)人的體育場(chǎng)舉行。 第十一屆：1936年8月1日—16日在德國(guó)柏林舉行。
第十二屆：因第二次世界大戰(zhàn)的爆發(fā)，而未能舉行。 第十三屆：因第二次世界大戰(zhàn)正在激烈進(jìn)行，而作罷。
第十四屆：于1948年7月29日—8月14日在英國(guó)的倫敦舉行。 第十五屆：1952年7月19日—8月3日在芬蘭首都赫爾辛基辦。
第十六屆：1956年11月22日—12月8日在澳大利亞墨爾本辦。 第十七屆：1960年8月25日—9月1日在意大利首都羅馬舉行。
第十八屆：1964年10月10日—24日在日本東京舉行。 第十九屆：1968年10月12日—27日在墨西哥首都墨西哥城辦。
第二十屆：1972年8月26日在德意志聯(lián)邦共和國(guó)的慕尼黑辦。 第二十一屆：1976年7月17日—8月1日在加拿大的蒙特利爾舉行。
第二十二屆：1980年7月19日—8月3日在蘇聯(lián)首都莫斯科辦。 第二十三屆：1984年7月28日—8月12日在美國(guó)洛杉磯舉行。
第二十四屆：1988年9月17日—10月2日在韓國(guó)漢城舉行。 第二十五屆：1992年7月25日—8月9日在西班牙地巴塞羅那舉行。
第二十六屆：1996年7月19日—8月4日在美國(guó)的亞特蘭大辦。 第二十七屆：2000年9月15日—10月1日在澳大利亞的悉尼舉行。
14.中國(guó)奧委會(huì)現(xiàn)任主席是誰(shuí)？ 袁偉民。 15.中國(guó)采訪奧運(yùn)會(huì)的第一個(gè)記者是誰(shuí)？ 在1936年的柏林第11屆奧運(yùn)會(huì)上的記者馮在真。
16.規(guī)模最大的奧運(yùn)會(huì)是哪一屆？ 1988年在韓國(guó)舉辦的第二十四屆奧運(yùn)會(huì)。 17.規(guī)模最小的奧運(yùn)會(huì)是哪一屆？ 1904年7月1日到10月29日在美國(guó)圣路易城舉行的第三屆奧運(yùn)會(huì)。
18.亞洲第一個(gè)申辦奧運(yùn)會(huì)的城市是哪個(gè)？ 亞洲第一個(gè)提出申辦夏季奧運(yùn)會(huì)的城市是東京。 19.中國(guó)男子第一個(gè)獲得奧運(yùn)會(huì)金牌的運(yùn)動(dòng)員是誰(shuí)？ 許海峰。
中國(guó)女子第一個(gè)獲得奧運(yùn)會(huì)金牌的運(yùn)動(dòng)員是誰(shuí)？ 袁華。 20.中國(guó)運(yùn)動(dòng)員，誰(shuí)獲得的金牌最多？ 李寧，他在1980年洛杉磯奧運(yùn)會(huì)上，一舉獲得了自由體操、鞍馬、吊環(huán)3項(xiàng)冠軍，得到了3枚金牌。
21、首屆禁煙奧運(yùn)會(huì)是哪屆？ 第二十五屆巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)。 22.亞特蘭大奧運(yùn)會(huì)中國(guó)代表團(tuán)共贏得了多少金牌？ 亞特蘭大奧運(yùn)會(huì)上中國(guó)團(tuán)共贏得16枚金牌。
23.王軍霞在亞特蘭大奧運(yùn)會(huì)奪得哪個(gè)項(xiàng)目的金牌？人們稱她為什么？ 王軍霞奪得5000米金牌，人們稱她為“東方神鹿”。 24.中國(guó)女排隊(duì)在哪屆奧運(yùn)會(huì)上奪得了冠軍，實(shí)現(xiàn)了幾連冠？ 第二十三屆洛杉磯奧運(yùn)會(huì)上奪得了中國(guó)三大球的第一個(gè)奧運(yùn)會(huì)金牌，實(shí)現(xiàn)了三連冠。
25.第一個(gè)獲歐文斯獎(jiǎng)的中國(guó)人是誰(shuí)？ 王軍霞。 26.世界乒壇皇后是誰(shuí)？ 鄧亞萍。
27.中國(guó)第一個(gè)田徑世界冠軍是誰(shuí)？ 黃志紅。 28.1932年第一個(gè)參加奧運(yùn)會(huì)的中國(guó)人是誰(shuí)？ 劉長(zhǎng)春。
29.自1894年6月23日國(guó)際奧委會(huì)誕生以來(lái)，現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)已經(jīng)走過(guò)了幾個(gè)年頭？ 107個(gè)。 30.奧運(yùn)會(huì)是參賽國(guó)家和地區(qū)從1896年首屆奧運(yùn)會(huì)的13個(gè)，增加到2000年的幾個(gè)？ 199個(gè)。
31.薩馬蘭奇是國(guó)際奧委會(huì)第幾任主席？ 第七任主席。 32.2001年7月13日晚幾時(shí)幾分，薩馬蘭奇宣布北京獲得2008年奧運(yùn)會(huì)舉辦權(quán)？ 10時(shí)10分。
33.北京申奧的口號(hào)是什么？ 新北京、新奧運(yùn)。 34.解放后，我國(guó)參加了幾屆奧運(yùn)會(huì)？是哪幾屆？ 參加了六屆奧運(yùn)會(huì)，分別是15、23。
8.安全知識(shí)競(jìng)賽試題,只要選擇題
1、每年全國(guó)的“中小學(xué)生安全教育日”是在（ ）月份最后一周的星期一。A
A、三 B、六 C、九 D、十
2、今年“全國(guó)中小學(xué)生安全教育日”活動(dòng)的主題是（ ）。A
A、強(qiáng)化安全管理，共建和諧校園 B、強(qiáng)化安全教育，共建平安校園
C、完善管理制度，確保校園平安 D、遠(yuǎn)離網(wǎng)吧，從我做起
3、放學(xué)路上如果被陌生人跟蹤，你認(rèn)為最好的做法是（ ）。C
A、與陌生人拼 B、趕快跑回家 C、打110報(bào)警
4、如果發(fā)現(xiàn)鄰居發(fā)生火災(zāi)，要及時(shí)報(bào)警，報(bào)警電話是（ ）。B
A、120 B、119 C、122 D、110
5、當(dāng)你單獨(dú)一人在家時(shí)，遇有陌生人敲門，你認(rèn)為最好的做法是（ ）。C
A、把門打開(kāi)問(wèn)他有什么事 B、打開(kāi)門，讓他進(jìn)來(lái) C、始終不開(kāi)門
6、如果在校外有人向你敲詐要錢，你認(rèn)為下面做法正確的是（ ）。B
A、身上準(zhǔn)備些錢，免得沒(méi)錢挨打 B、盡快告訴父母和老師
C、不告訴別人，免得遭報(bào)復(fù) D、找?guī)讉€(gè)同學(xué)教訓(xùn)他一頓
8、小東家發(fā)生火災(zāi)，他身上的衣服著火了，他應(yīng)該采取的正確滅火方法是（）。C
A、用手拍打身上的火 B、趕快脫掉衣服 C、就地打滾壓滅身上火苗
9、家中電視機(jī)著火了，下更做法錯(cuò)誤的是（ ）。B
A、迅速切斷電源 B、用滅火器對(duì)準(zhǔn)熒光屏滅火 C、用水把火滅掉
10、在上體育時(shí)腳不慎扭傷，下列做法最好的是（ ）。C
A、馬上用熱水袋熱敷 B、馬上揉搓患處 C、馬上用冷水浸泡
11、未滿（ ）歲的兒童，不能在馬路上騎自行車。C
A、10 B、11 C、12 D、14
12、點(diǎn)燃的蚊香應(yīng)放在（ ）。C
A、窗口 B、桌子上 C、地板磚上
15、幼兒園小朋友小明在大街上和媽媽走散了，他應(yīng)該（ ）。A
A、找警察叔叔幫忙 B、在原地等待 C、找過(guò)路的人幫忙
16、一個(gè)未成年人被綁架，對(duì)他自己比較有利的做法是（ ）。C
A、大聲斥責(zé)歹徒 B、絕食抗?fàn)?C、假裝與歹徒合作，然后伺機(jī)逃跑
17、乘坐公共汽車、電車、出租車時(shí)，不準(zhǔn)攜帶（ ）。C
A、食品 B、飲料 C、易燃易爆物品
18、坐在客車上，對(duì)面的叔叔請(qǐng)你喝他帶的可樂(lè)，你認(rèn)為最好的做法是（ ）。A
A、向他表示感謝，但不接受他的可樂(lè) B、接過(guò)可樂(lè)，并向他道謝
C、不要理他，保持沉默
19、放學(xué)時(shí)，可能會(huì)給自己帶來(lái)危險(xiǎn)的行為是（ ）。C
A、和同學(xué)一起回家 B、等媽媽來(lái)接 C、為問(wèn)路的陌生人帶路
20、觀看燃放煙花爆竹，應(yīng)至少遠(yuǎn)離燃放點(diǎn)（ ）米以上。C
A、1 B、2 C、10
21、如果發(fā)現(xiàn)小朋友要假報(bào)火警，你應(yīng)該（ ）。B
A、配合他 B、制止他 C、不理他
22、發(fā)生食物中毒，自己能采取的最有效的應(yīng)急措施是（ ）。B
A、多喝開(kāi)水 B、催吐 C、找解毒藥
23、對(duì)違反學(xué)校管理制度的學(xué)生，學(xué)校應(yīng)當(dāng)予以（ ）。B
A、批評(píng)教育并開(kāi)除 B、批評(píng)教育 C、開(kāi)除
24、（ ）應(yīng)當(dāng)建立、健全安全制度和應(yīng)急機(jī)制，對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育。B
A、地方人民政府 B、學(xué)校 C、教育主管部門
25、（ ）用人單位招用應(yīng)當(dāng)接受義務(wù)教育的適齡兒童、少年。B
A、允許 B、禁止 C、歡迎
26、（ ）亮?xí)r，準(zhǔn)許車輛、行人通行，但轉(zhuǎn)彎的車輛不準(zhǔn)防礙直行的車輛和被放行的行人通行。C
A、紅燈 B、黃燈 C、綠燈
27、如果家里有人突發(fā)危險(xiǎn)疾病，應(yīng)撥打的電話是（ ）。B
A、110 B、120 C、119 D、122
28、遇到交通事故，應(yīng)撥打的電話是（ ）。D
A、110 B、120 C、119 D、122
9.體育知識(shí)題（帶答案）
奧運(yùn)知識(shí)
1. 奧林匹克運(yùn)動(dòng)的發(fā)祥地在何處？
奧林匹亞為奧林匹克運(yùn)動(dòng)的發(fā)祥地，位于希臘首都雅典。
2.古代奧運(yùn)會(huì)創(chuàng)始人是誰(shuí)？ 伊菲圖斯。
3.《擲鐵餅者》是誰(shuí)雕塑的？ 古希臘偉大雕塑家米倫。
4.現(xiàn)代奧林匹克創(chuàng)始人是誰(shuí)？ 曾任國(guó)際奧委會(huì)第二任主席的顧拜旦。
5.“奧林匹克之父”是對(duì)誰(shuí)的尊稱？ 皮埃爾?德?顧拜旦。
6.國(guó)際奧委會(huì)第一任主席是誰(shuí)？ 希臘詩(shī)人維凱拉斯。
7.國(guó)際奧委會(huì)總部設(shè)在何處？
設(shè)在有世界“花園城市”之稱的瑞士洛桑。
8.奧林匹克運(yùn)動(dòng)的宗旨是什么？
使體育運(yùn)動(dòng)為人類的和諧發(fā)展服務(wù)，以提高人類尊嚴(yán)；以友誼、
團(tuán)結(jié)和公平競(jìng)賽的精神，促進(jìn)青年之間的相互理解，從而有助于建立一個(gè)更加美好的和平的世界；使世界運(yùn)動(dòng)員在每4年一次的盛大的體育節(jié)日—奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)中聚會(huì)在一起。
9.奧林匹克宗旨的高度概括是“和平、友誼、進(jìn)步”。奧林匹克格言是“更快、更高、更強(qiáng)”。奧林匹克的口號(hào)是“重要的是參與，不是勝利”。
10.奧林匹克的格言是誰(shuí)提出的？
是顧拜旦的一位老朋友亨利?馬丁?狄東1895年提出的。
11.奧林匹克日是哪一天？ 每年的6月23日。
12.奧林匹克會(huì)旗圖案是什么？在什么含義？
奧林匹克會(huì)旗為白色、無(wú)邊，中央有5個(gè)互相套連的圓環(huán)，顏色自左至右依次為藍(lán)、黃、黑、綠、紅。5個(gè)環(huán)象征五大洲的團(tuán)結(jié)和全世界的運(yùn)動(dòng)員以公平的比賽和友誼的精神在奧運(yùn)會(huì)上相聚。
